Ένα στρώμα στάσης, το οποίο μερικές φορές αναφέρεται και ως ορθοπεδικό στρώμα, προορίζεται να βοηθήσει σε μια σειρά σκελετικών προβλημάτων, καθώς και στην αϋπνία. Παρά το όνομά του, ο βασικός σκοπός ενός στρώματος στάσης δεν είναι να βελτιώσει τη στάση του ατόμου στην καθημερινή ζωή. Αντίθετα, το στρώμα λειτουργεί για να ευθυγραμμίσει σωστά τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ανάπαυσης. Ένα από τα αποτελέσματα του ύπνου σε ένα τέτοιο στρώμα μπορεί να είναι η βελτιωμένη στάση του σώματος. Άλλα πιθανά οφέλη περιλαμβάνουν τη μείωση της ακαμψίας του σώματος και των πόνων του σώματος. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ότι ο ύπνος σε αυτά τα στρώματα τους βοηθά να κοιμούνται καλύτερα.
Υπάρχουν πολλά μοντέλα στρώματος στάσης στην αγορά που χρησιμοποιούν διάφορα είδη συστημάτων στήριξης και διάφορα είδη υλικών. Η εύρεση του καλύτερου στρώματος για τις ανάγκες του ατόμου συνήθως σημαίνει ότι δοκιμάζετε έναν αριθμό μοντέλων σε ένα κατάστημα στρωμάτων. Φροντίστε να καθίσετε στο στρώμα και να ξαπλώσετε. Μπείτε σε αγαπημένες θέσεις ύπνου. Εάν η σπονδυλική στήλη και ο σκελετός στο σύνολό τους αισθάνονται ότι υποστηρίζονται, τότε το στρώμα μπορεί να ταιριάζει. Επίσης, δοκιμάστε διαφορετικά επίπεδα σφριγηλότητας, αλλά να γνωρίζετε ότι τα υπερβολικά μαλακά στρώματα μπορούν να δημιουργήσουν πόνους και πόνους αντί να τους θεραπεύουν.
Το σύστημα στήριξης που ταιριάζει κάτω από το στρώμα είναι εξίσου σημαντικό με το ίδιο το στρώμα. Ένα στιβαρό κιβώτιο ελατήριο απαιτείται συνήθως για τη σωστή στήριξη ενός στρώματος στάσης. Παλιά ή φθαρμένα ελατήρια κουτιού μπορεί να κρεμούν σε ορισμένες περιοχές. Αυτό προκαλεί το στρώμα από πάνω να κρεμάει, το οποίο με τη σειρά του δημιουργεί έναν ανομοιόμορφο χώρο ύπνου. Αυτό το είδος της επιφάνειας ύπνου, όπως ένα υπερβολικά μαλακό στρώμα, μπορεί να προκαλέσει τα ακριβή προβλήματα που υποτίθεται ότι το στρώμα πρέπει να επιλύσει.
Η διαβούλευση με το γιατρό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε σύσταση για ένα καλό στρώμα στάσης. Ένας γιατρός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τα συγκεκριμένα θέματα που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη και τα θέματα στάσης του σώματος και να συστήσει ένα στρώμα καθώς και ένα επίπεδο σφριγηλότητας. Μέσα σε αυτές τις κατηγορίες υπάρχουν σίγουρα δεκάδες στρώματα για να διαλέξετε, που κυμαίνονται τόσο σε τιμή όσο και σε ποιότητα.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής ενός στρώματος στάσης είναι να το γυρίζετε κάθε έξι μήνες. Αν το κάνετε αυτό, το στρώμα δεν θα μαλακώσει ή θα φθαρεί σε μια περιοχή. Φροντίστε επίσης να ακολουθήσετε οποιεσδήποτε άλλες οδηγίες φροντίδας που συνοδεύουν το στρώμα.