Το συνένζυμο q10 είναι ένα σημαντικό ένζυμο που παράγεται από το σώμα και είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ενέργειας και επιτρέπει στα κύτταρα να λειτουργούν σωστά. Η ανεπάρκεια του συνενζύμου q10 πιστεύεται ότι προκαλεί ποικίλες ανησυχίες για την υγεία, όπως κόπωση, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακή ανεπάρκεια. Η ακριβής αιτία αυτής της ανεπάρκειας δεν είναι πάντα κατανοητή, αν και οι διατροφικές ελλείψεις και οι μεταβολικές ή κυτταρικές διαταραχές πιστεύεται ότι είναι παράγοντες που συμβάλλουν. Το κρέας, το ψάρι και η σόγια είναι καλές πηγές αυτού του θρεπτικού συστατικού και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της ανεπάρκειας του συνενζύμου q10. Ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την ανεπάρκεια του συνενζύμου q10 και τις εξατομικευμένες ανάγκες δοσολογίας θα πρέπει να συζητούνται με γιατρό ή άλλο επαγγελματία ιατρό.
Η κόπωση είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της ανεπάρκειας του συνενζύμου q10. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σωματικά συναισθήματα υπερβολικής κόπωσης και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πνευματική κόπωση και προβλήματα συγκέντρωσης. Διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η ευερεθιστότητα μπορεί επίσης να αναπτυχθούν όταν το σώμα έχει έλλειψη σε αυτό το θρεπτικό συστατικό.
Τα καρδιακά προβλήματα μπορεί να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας του συνενζύμου q10, ειδικά εάν αυτή η κατάσταση είναι παρούσα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις και τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης είναι τα πιο κοινά προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά που μπορεί να αναπτυχθούν λόγω αυτού του τύπου ανεπάρκειας. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ένα άτομο με μειωμένα επίπεδα συνενζύμου q10 μπορεί να έχει αυξημένο κίνδυνο να γίνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο.
Η δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και ο χρόνιος πόνος πιστεύεται ότι είναι πιθανά συμπτώματα ανεπάρκειας του συνενζύμου q10. Οι αυξημένες λοιμώξεις και η ευαισθησία στο κρυολόγημα και τη γρίπη είναι πιθανές επιπλοκές ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος. Ο πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις είναι τα κύρια συμπτώματα μιας κατάστασης που είναι γνωστή ως ινομυαλγία. Η ανεπάρκεια του συνενζύμου q10 μπορεί να προκαλέσει παρόμοια συμπτώματα και μπορεί στην πραγματικότητα να συμβάλει στην ανάπτυξη ινομυαλγίας σε μερικούς ανθρώπους. Οι πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών, είναι επίσης κοινά προβλήματα πόνου που αντιμετωπίζετε όταν το σώμα δεν περιέχει αρκετό από αυτό το ένζυμο.
Η ανεπάρκεια του συνενζύμου q10 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης νευρολογικών διαταραχών όπως η νόσος του Πάρκινσον, ο διαβήτης και ορισμένες μορφές καρκίνου. Συχνά συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και η αυξημένη πρόσληψη τροφών όπως τα ψάρια, η σόγια και το σπανάκι χρησιμοποιείται συνήθως για την αύξηση των επιπέδων του συνενζύμου q10. Η ακριβής δόση που χρησιμοποιείται εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες και συχνά βασίζεται στα αποτελέσματα εξειδικευμένων εξετάσεων αίματος. Είναι σημαντικό να συζητήσετε τις συγκεκριμένες δοσολογικές ανάγκες και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με έναν γιατρό πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής.