Η διαχείριση της προσοχής είναι η πρακτική παρακολούθησης και ελέγχου της προσοχής σε ατομικό ή ομαδικό επίπεδο. Ο στόχος της διαχείρισης της προσοχής είναι να κρατήσει τους ανθρώπους συγκεντρωμένους σε σημαντικές και σχετικές εργασίες, αποφεύγοντας τους περισπασμούς προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η παραγωγικότητα με την πάροδο του χρόνου. Σε ατομικό επίπεδο, ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να σημαίνει ανάπτυξη των δεξιοτήτων και της εστίασης που είναι απαραίτητες για να εργάζεστε σε υπολογιστή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους χωρίς περιήγηση στο Διαδίκτυο. Σε μεγαλύτερη κλίμακα, μπορεί να περιλαμβάνει την εφαρμογή προσπαθειών που στοχεύουν στη διατήρηση της εστίασης των εργαζομένων στις συναντήσεις ή στην ανάπτυξη ενός χώρου εργασίας χωρίς περισπασμούς. Οι περισσότερες από τις εφαρμογές της διαχείρισης της προσοχής είναι σε επιχειρηματικά ή εκπαιδευτικά περιβάλλοντα όπου η προσοχή είναι απαραίτητη για την επιτυχία.
Η πρώτη σημαντική πτυχή της διαχείρισης της προσωπικής προσοχής είναι η επίγνωση. Οι άνθρωποι συχνά αποσπώνται χωρίς καν να συνειδητοποιούν ότι ξεφεύγουν από τα καθήκοντά τους. Η προσοχή στις ενέργειες και η προσοχή για περισπασμούς μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να παραμείνει συγκεντρωμένο στις εργασίες που έχει. Εάν δεν αναπτυχθεί μεγαλύτερη προσωπική επίγνωση, πολλές άλλες τεχνικές διαχείρισης της προσοχής θα είναι σε μεγάλο βαθμό αναποτελεσματικές.
Η επίγνωση των περισπασμών είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης της προσοχής γιατί, μόλις αναγνωριστούν οι περισπασμοί, μπορούν συνήθως να εξαλειφθούν. Όσοι αποσπώνται εύκολα από το Διαδίκτυο, για παράδειγμα, μπορούν συχνά να βρουν τρόπους να εργαστούν χωρίς αυτό. Η διαχείριση του εργασιακού περιβάλλοντος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της διαχείρισης της προσωπικής προσοχής.
Πολλές από τις αρχές της διαχείρισης της προσωπικής προσοχής εφαρμόζονται σε μεγαλύτερη κλίμακα. Ο εντοπισμός περισπασμών και περιττών απαιτήσεων από την προσοχή των μαθητών ή των εργαζομένων μπορεί να οδηγήσει σε πολύ αυξημένη εστίαση και παραγωγικότητα. Όπως και με την προσωπική προσοχή, πολλά από τα θέματα που αποσπούν την προσοχή είναι παρόντα στο εργασιακό περιβάλλον. Το εργασιακό περιβάλλον μπορεί, για παράδειγμα, να είναι πολύ ανοιχτό και κοινωνικό, ενθαρρύνοντας έτσι τους υπαλλήλους να κοινωνικοποιούνται και όχι να εργάζονται. Από την άλλη πλευρά, οι εργαζόμενοι ή οι μαθητές μπορεί να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για διάλειμμα, καθώς μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσουν την προσοχή και να επικεντρωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Υπάρχει μια σειρά από άλλες πιθανές προκλήσεις για την προσοχή που πρέπει να ληφθούν υπόψη σε οποιαδήποτε προσπάθεια διαχείρισης της προσοχής. Η υπερφόρτωση πληροφοριών, για παράδειγμα, είναι ένα ζήτημα στο οποίο η συνεχής προσοχή, εστίαση και παραγωγικότητα καθίσταται δύσκολη όταν κάποιος προσπαθεί να διαχειριστεί πάρα πολλές πληροφορίες. Ως εκ τούτου, είναι συχνά καλύτερο για τα άτομα να προσπαθούν να επικεντρωθούν σε ένα πρόβλημα τη φορά αντί να κάνουν πολλαπλές εργασίες. Οι συνεχείς διακοπές για συναντήσεις ή βραχυπρόθεσμες εργασίες μπορεί επίσης να επηρεάσουν την προσοχή σε μεγαλύτερα μακροπρόθεσμα έργα, επιβραδύνοντάς τα έτσι και εμποδίζοντας τη συνολική παραγωγικότητα.