Ενώ η δίαιτα με σιρόπι σφενδάμου συνεπάγεται την κατανάλωση σιρόπι σφενδάμου, το πρόγραμμα απώλειας βάρους περιλαμβάνει περισσότερα από την κατανάλωση μιας γλυκιάς, κολλώδους ουσίας. Σχεδιασμένη από τον Stanley Burroughs το 1941, η δίαιτα – που αναφέρεται επίσης ως δίαιτα λεμονάδας ή κύρια δίαιτα καθαρισμού – στοχεύει να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και να προωθήσει υγιεινά διατροφικά πρότυπα. Στο πλαίσιο του προγράμματος, ένα άτομο πίνει ένα μείγμα που αποτελείται από λεμόνια, σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν για τουλάχιστον 10 ημέρες, ενώ αποφεύγει τη στερεά τροφή. Η δίαιτα με σιρόπι σφενδάμου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος για να χάσετε βάρος γρήγορα.
Εκτός από μια μέθοδο απώλειας κιλών, ο Burroughs σχεδίασε τη δίαιτα με σκοπό τον καθαρισμό των νεφρών και του πεπτικού συστήματος και την ανακούφιση του σώματος από τη συμφόρηση. Ανακάλυψε ότι όταν το σιρόπι σφενδάμου συνδυάστηκε με λεμόνια, σχημάτιζε έναν καθαριστικό και χαλαρωτικό παράγοντα. Ο Burroughs προώθησε επίσης τη μέθοδο ως δίαιτα αποτοξίνωσης όπου ένα άτομο μπορούσε να εξαλείψει την επιθυμία για ναρκωτικά, αλκοόλ και καπνό αφού ακολουθήσει το σχέδιο.
Ένα άτομο στη δίαιτα με σιρόπι σφενδάμου θα χρειαστεί να πιει τουλάχιστον έξι ποτήρια από ένα ειδικά φτιαγμένο μείγμα. Η συνταγή απαιτεί να προσθέσετε 2 ουγγιές (περίπου 59.14 ml) φρέσκου χυμού λεμονιού, 2 ουγγιές σιρόπι σφενδάμου βαθμού Β (περίπου 59.16 ml) και 1/4 κουταλάκι του γλυκού (περίπου 1.23 ml) πιπέρι καγιέν με 2 φλιτζάνια (περίπου 47 ιβ) καθαρού νερού. Αφού ανακατέψετε όλα τα υλικά, η συνταγή κάνει δύο μερίδες. Η δίαιτα με σιρόπι σφενδάμου απαιτεί την κατανάλωση περίπου 10 μερίδων ημερησίως.
Εκτός από το μείγμα λεμονιού, ένας οπαδός της δίαιτας με σιρόπι σφενδάμου ενθαρρύνεται να καταναλώνει ένα ξέπλυμα θαλασσινού νερού το πρωί για να αποβάλει τις τοξίνες του σώματος. Το flush συνδυάζει 2 κουταλιές της σούπας (περίπου 29.6 ml) θαλασσινό αλάτι με 1 λίτρο (περίπου 95 l) ζεστό νερό. Το βράδυ, κάποιος που κάνει δίαιτα μπορεί να θέλει να πιει ένα φλιτζάνι ένα καθαρτικό τσάι από βότανα. Το τσάι προάγει τις κινήσεις του εντέρου αφού δεν καταναλώνεται στερεά τροφή κατά τη διάρκεια της δίαιτας.
Σύμφωνα με τη δίαιτα με σιρόπι σφενδάμου, ένα άτομο μπορεί να χάσει ένα κιλό (περίπου 45 κιλά) την ημέρα ακολουθώντας το σχήμα λόγω της χαμηλής πρόσληψης θερμίδων. Όταν κάποιος οπαδός του προγράμματος θέλει να βγει από τη δίαιτα, αρχίζει σταδιακά να τρώει ξανά στερεές τροφές. Καθώς πρόκειται για μια ριζική αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, ένα άτομο που ακολουθεί τη δίαιτα με σιρόπι σφενδάμου μπορεί να εμφανίσει πόνους πείνας, διάρροια, αίσθημα αδιαθεσίας, έμετο ή ζάλη. Πριν συμμετάσχετε στη δίαιτα με σιρόπι σφενδάμου, ένα άτομο μπορεί να θέλει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.