Η επανεκπαίδευση της ευκαπνικής αναπνοής είναι μια άσκηση σωματικής θεραπείας για την εκπαίδευση του σώματος στις βέλτιστες τεχνικές αναπνοής. Αυτή η μέθοδος ομαλοποιεί τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα, αντισταθμίζοντας την απώλεια διοξειδίου του άνθρακα από την υπερβολική αναπνοή, κάτι που συνηθίζεται στους πάσχοντες από άσθμα. Η λέξη ευκάπνος συνδυάζει τις ελληνικές λέξεις για «καλό» ή «υγιές» (eu) και διοξείδιο του άνθρακα (capnic) και είναι μια κοινή προσέγγιση και λύση σε πολλά προβλήματα που προκύπτουν από το άσθμα. Η επανεκπαίδευση της ευκαπνικής αναπνοής αναπτύχθηκε από τον Ρώσο γιατρό KP Buteyko τη δεκαετία του 1960 και μερικές φορές ονομάζεται Μέθοδος Buteyko.
Μέσω της επανεκπαίδευσης της ευκαπνικής αναπνοής, ένα άτομο θα εστιάσει εκ νέου τα μοτίβα αναπνοής του σε μια πιο φυσική κατάσταση όπου το διοξείδιο του άνθρακα χρησιμοποιείται για τη βελτιστοποίηση της πρόσληψης οξυγόνου. Με λιγότερο διοξείδιο του άνθρακα στο σώμα και την κυκλοφορία του αίματος, το οξυγόνο δεν απελευθερώνεται τόσο εύκολα στα κύτταρα των ζωτικών οργάνων όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες και τα νεφρά. Οι συνήθεις πρακτικές υπερβολικής αναπνοής κατά τη διάρκεια της άσκησης ή ο υπεραερισμός που βιώνουν τα άτομα με άσθμα, απελευθερώνουν επικίνδυνα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα και καθιστούν την κανονική αναπνοή λιγότερο αποτελεσματική και υγιή.
Το κλειδί της επανεκπαίδευσης της ευκαπνικής αναπνοής είναι να αναγκάσει τον εγκέφαλο να διατηρήσει τα σωστά επίπεδα τόσο του οξυγόνου όσο και του διοξειδίου του άνθρακα, κάτι που δεν διορθώνεται πάντα με βαθιά αναπνοή. Η επανεκπαίδευση της ευκαπνικής αναπνοής θα βοηθήσει στην αύξηση της ανοχής ενός ατόμου στην πρόσληψη διοξειδίου του άνθρακα. Πολλές τεχνικές, όπως η πιο δημοφιλής, που ονομάζεται «Ακολουθώντας την Αναπνοή», είναι παρόμοιες με τις εστιασμένες τεχνικές αναπνοής του διαλογισμού ή της γιόγκα. Στο “Breath Following” ο ασθενής κάθεται με ευθεία και ισορροπημένη σπονδυλική στήλη, παρατηρώντας το φυσικό μοτίβο της αναπνοής. Σύντομα η προπόνηση αναπνοής θα επιβραδυνθεί φυσικά, οπότε η αναπνοή εστιάζει στην κίνηση και την αναπνοή που αρχίζει να βγαίνει από την κοιλιά και τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα αργά αυξάνονται.
Η επανεκπαίδευση της ευκαπνικής αναπνοής εστιάζει σε μικρές και απαλές αναπνοές από τη μύτη. Το διάφραγμα παραμένει χαλαρό και η στάση του σώματος και το κράτημα της αναπνοής χρησιμοποιούνται για να ενισχύσουν τις ιδέες της φυσικής αναπνοής. Μια συνεδρία μπορεί να γίνει σε 10-30 λεπτά και μπορεί να εξασκηθεί έως και δύο φορές την ημέρα, σε διαφορετικά εβδομαδιαία προγράμματα, σε περιόδους δυσκολίας που η αναπνοή είναι αφύσικη. Η επανεκπαίδευση της ευκαπνικής αναπνοής αναπτύχθηκε ως απόκριση σε τεχνικές ασθματικής υπεραναπνοής και διδάσκει στους ασθματικούς να επιβραδύνουν και να ελαχιστοποιούν την αναπνοή τους για να επιτρέψουν περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα.
Ως εργαλείο για σωματικούς θεραπευτές, η επανεκπαίδευση της ευκαπνικής αναπνοής διαδόθηκε για πρώτη φορά το 1980 στη Ρωσία, όπου είχε ήδη χρησιμοποιηθεί σε κλινικές σε όλη τη χώρα για 20 χρόνια. Με μια δοκιμή που διεξήχθη στη Μόσχα υπό την καθοδήγηση της Κυβερνητικής Επιτροπής Επιστήμης και Τεχνολογίας, η επανεκπαίδευση της ευκαπνικής αναπνοής έδειξε ότι σχεδόν το 80 τοις εκατό των παιδιών με σοβαρό άσθμα έδειξε θετική ανταπόκριση στη θεραπεία, μειώνοντας τις κρίσεις άσθματος και τη ρινική βλέννα. Τεστ όπως αυτές αύξησαν τη χρήση της επανεκπαίδευσης της ευκαπνικής αναπνοής μεταξύ των θεραπευτών σε όλο τον κόσμο και μέχρι το έτος 2000, η θεραπεία είχε γίνει δημοφιλής στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη.