Η γνωσιακή συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία (CBFT) είναι μια μορφή θεραπείας που επικεντρώνεται στη δράση. Η αρχή αυτής της θεραπείας είναι ότι τα ελαττωματικά πρότυπα σκέψης προκαλούν δυσλειτουργικές επιλογές και συμπεριφορές εντός της οικογενειακής δομής. Εάν τα μέλη της οικογένειας είναι σε θέση να αλλάξουν τη γνωστική τους διαδικασία σκέψης, μπορεί να ακολουθήσουν καλύτερες επιλογές και αποφάσεις.
Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν συχνά γνωστική συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία για τη θεραπεία οικογενειών που επηρεάζονται από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα (ADHD), αγχώδη διαταραχή, διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), κατάχρηση ουσιών, διαταραχές διάθεσης και άλλες ψυχικές ασθένειες που μπορεί να επωφεληθεί από ένα πρόγραμμα θεραπείας προσανατολισμένο στη δράση. Τέτοιες ασθένειες μπορούν να δημιουργήσουν όλεθρο στην οικογένεια, εάν τα μέλη της οικογένειας δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν. Για παράδειγμα, εάν κάποιος στην οικογένεια έχει σοβαρή ΙΨΔ, άλλα μέλη της οικογένειας μπορεί να αναπτύξουν ένα μοτίβο υποχώρησης στις τελετουργίες της ΙΨΔ, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να περιορίσει τις ελευθερίες και τη ζωή τους. Οι δυσαρέσκειες μπορεί να προέρχονται από αυτό το μοτίβο, προκαλώντας περισσότερη αρνητική σκέψη.
Τα μέλη της οικογένειας συνεργάζονται με έναν γνωσιακό συμπεριφορικό οικογενειακό θεραπευτή για να καθορίσουν συμπεριφορές που θα ήθελαν να αλλάξουν. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί έχει ΔΕΠΥ και αποσπάται εύκολα η προσοχή και άλλα μέλη της οικογένειας χάσουν την ψυχραιμία τους μαζί του, μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό. Στη CBFT, τα μέλη της οικογένειας μπορεί να θέσουν ως στόχο να δώσουν στο παιδί ΔΕΠΥ περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσει τις εργασίες στο σπίτι.
Για να είναι πιο αποτελεσματική η γνωσιακή συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία, όλα τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να συμμετέχουν ενεργά. Άλλοι τύποι θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της παραδοσιακής θεραπείας ομιλίας, απαιτούν λιγότερη δράση από την πλευρά των πελατών. Ο καθορισμός στόχων, η προσπάθεια και η αξιολόγηση είναι βασικές ενέργειες που απαιτούνται στο CBFT.
Η αλλαγή της διαδικασίας σκέψης μιας οικογένειας απαιτεί δουλειά. Για παράδειγμα, εάν ο ενήλικος άνδρας της οικογένειας είναι αλκοολικός για χρόνια, όταν σταματήσει να πίνει, τα μέλη της οικογένειας μπορεί να δυσκολεύονται να αλλάξουν τη συμπεριφορά και τη στάση τους απέναντί του. Η γνωσιακή συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή της διαμορφωμένης συμπεριφοράς που ανέπτυξαν κατά τις ημέρες κατανάλωσης αλκοόλ του αλκοολικού.
Τα σχέδια σκέψης είναι βαθιά ριζωμένα στο μυαλό. Σύμφωνα με τους πρωτοπόρους της γνωστικής-συμπεριφορικής Aaron Beck και Albert Ellis, οι αυτόματες σκέψεις προκαλούν τις περισσότερες συναισθηματικές διαταραχές. Ο τρόπος με τον οποίο τα δυσλειτουργικά μέλη της οικογένειας αντιδρούν μεταξύ τους και στον κόσμο γύρω τους υποκινείται από διαταραγμένα και αρνητικά μοτίβα σκέψης που έχουν γίνει συνήθειες. Το να μάθετε να αναγνωρίζετε αυτές τις αυτόματες σκέψεις και συμπεριφορές μέσω της γνωσιακής συμπεριφορικής οικογενειακής θεραπείας μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή τους.