Το Hellerwork είναι μια μορφή σωματικής θεραπείας που περιλαμβάνει εκπαίδευση στην κίνηση, σωματική εργασία σε βάθος και αυτογνωσία. Ως πειθαρχία στο αμάξωμα, η Hellerwork ασχολείται με την αποκατάσταση της ισορροπίας και την ευκολία κίνησης εστιάζοντας κυρίως στην περιτονία ή στον συνδετικό ιστό του σώματος. Αυτό είναι το εκτεταμένο σύστημα ινών μαλακών ιστών που περιβάλλει τους μύες και τους τένοντες και σχηματίζει μια προσκόλληση στα οστά.
Ο Joseph Heller, Πολωνός ιθαγενής, ανέπτυξε αυτή τη θεραπευτική μέθοδο στα τέλη της δεκαετίας του 1970. Το υπόβαθρό του ως μηχανικός αεροδιαστημικής κατά την προηγούμενη δεκαετία φαινόταν σαν μια απίθανη έμπνευση για τη μελέτη του αμαξώματος. Ωστόσο, στην πραγματικότητα παρείχε τα θεμέλια για το όραμά του. Το Hellerwork είναι το αποκορύφωμα μιας εξειδικευμένης κατανόησης του δομικού στρες και των ετών μετέπειτα σπουδών στην ψυχολογία, τη βιοενέργεια και την gestalt.
Η Hellerwork δεν επιχειρεί να θεραπεύσει ασθένεια, αν και μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από ορισμένα συμπτώματα. Για αυτό το θέμα, η θεραπεία δεν αποτελείται από θεραπείες «μίας λήψης» για να επιφέρει οποιαδήποτε μορφή ανακούφισης. Αντίθετα, το Hellerwork είναι μια προοδευτική διαδικασία που περιλαμβάνει μια σειρά από συνεδρίες, ο αριθμός και η ένταση των οποίων είναι προσαρμοσμένες στο άτομο. Σε κάθε συνεδρία, ο ασθενής μαθαίνει να αποκαθιστά και να ενσωματώνει την ισορροπία μεταξύ του σώματος και του νου. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω ασκήσεων συνειδητής αναπνοής, καθοδηγούμενης κίνησης, σωματικής εργασίας σε βάθος και συνειδητοποίησης των σχετικών συναισθηματικών προτύπων σε όλη τη διάρκεια.
Η έκφραση των συνηθισμένων συναισθηματικών προτύπων είναι αυτό που ενδυναμώνει περισσότερο τον πελάτη ενώ εργάζεται προς την αναμόρφωση της ευθυγράμμισης και της κίνησης του σώματος. Μία από τις θεμελιώδεις αρχές του Hellerwork είναι ότι το συναισθηματικό υπόλειμμα μπορεί να εγκατασταθεί στον συνδετικό ιστό με τη μορφή έντασης. Αυτό είναι που μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκαρίσματα, κόμπους και άλλους περιορισμούς. Με την αναγνώριση και την απελευθέρωση αυτών των συναισθημάτων, μπορεί να αναπτυχθεί μια νέα αίσθηση της επίγνωσης του σώματος και η σωματική ένταση μπορεί να αντικατασταθεί από τη ρευστότητα.
Ενώ όλες οι συνεδρίες Hellerwork καθοδηγούνται και καθοδηγούνται από εκπαιδευμένο ιατρό, η διαδικασία θεραπείας συνεχίζεται με τον πελάτη μετά τη διακοπή των συνεδριών. Στην πραγματικότητα, η τελευταία συνεδρία της σειράς αναφέρεται ως «Coming Out» και είναι μια μοναδική εμπειρία για κάθε άτομο. Αυτό χρησιμεύει ως υπενθύμιση στον πελάτη ότι αυτό που έχει μάθει από τον θεραπευτή του είναι κάτι περισσότερο από απλές τεχνικές αναπνοής και κίνησης. Ο απώτερος στόχος της Hellerwork είναι να παρέχει στο άτομο τα εργαλεία που χρειάζονται για διαρκή αυτοεξερεύνηση, έκφραση, ανάπτυξη και ισορροπία.