Η κορυφαία παχυσαρκία αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία κάποιος έχει δείκτη μάζας σώματος 30 ή περισσότερο και κατά την οποία το λίπος αποθηκεύεται κυρίως γύρω από τον κορμό του σώματος. Μερικές φορές ονομάζεται επίσης κοιλιακή παχυσαρκία. Όσοι έχουν αυτό το είδος παχυσαρκίας είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σοβαρές παθήσεις υγείας από εκείνους που φέρουν το μεγαλύτερο μέρος του βάρους τους στους γοφούς, τους μηρούς ή τα χέρια.
Αν και οποιαδήποτε ποσότητα υπερβολικού βάρους μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όσοι έχουν παχυσαρκία του κορμού διατρέχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο από άλλους. Το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από το μεσαίο τμήμα βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τα εσωτερικά όργανα του σώματος και μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση λίπους γύρω από αυτά. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και το επιπλέον βάρος στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση της πλάτης.
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο να παχύνουν στη μέση από άλλους. Οι γυναίκες είναι συχνά πιο πιθανό να είναι υπέρβαρες γενικά, επειδή οι ορμονικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην αύξηση βάρους και στην όρεξη. Οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από παχυσαρκία κορμού, ωστόσο η τοποθεσία στην οποία κάποιος παίρνει κυρίως βάρος είναι συχνά προϊόν γενετικής. Μερικά άτομα είναι πιο πιθανό να πάρουν βάρος στους γοφούς ή τους μηρούς παρά στο στομάχι.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι δυνατό να κάψετε λίπος από μία τοποθεσία τη φορά. Κάνοντας κοιλιακούς ή κρίσιμες στιγμές θα βοηθήσει στην οικοδόμηση μυών στην κοιλιά, αλλά δεν θα στοχεύσει την απώλεια λίπους σε αυτήν την περιοχή. Για να χάσετε βάρος από το στομάχι είναι σημαντικό να κάνετε καρδιαγγειακές ασκήσεις σε συνδυασμό με προπόνηση δύναμης. Η προστιθέμενη μυϊκή μάζα από το crunches θα βοηθήσει να κάψετε λίπος πιο γρήγορα, αλλά αυτό το λίπος θα καίγεται από όλο το σώμα και όχι μόνο στο στομάχι.
Η πιο κοινή αιτία της παχυσαρκίας του κορμού είναι η κατανάλωση υπερβολικά πολλών επεξεργασμένων ή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Περιστασιακά οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, αλλά αυτή είναι μια ασυνήθιστη αιτία παχυσαρκίας. Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από όσες ξοδεύει κάποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας του κορμού, αν και τα βοηθήματα διατροφής και τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σοβαρές καταστάσεις. Η χειρουργική επέμβαση, όπως η γαστρική παράκαμψη, χρησιμοποιείται επίσης για να βοηθήσει όσους είναι νοσηρά παχύσαρκοι να χάσουν βάρος.
Η παχυσαρκία του κορμού μπορεί να προληφθεί σε μεγάλο βαθμό. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, η τακτική άσκηση και η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων είναι οι καλύτεροι τρόποι διατήρησης ενός υγιούς βάρους. Εκείνοι που χρειάζονται βοήθεια για τον προγραμματισμό και την τήρηση ενός προγράμματος υγιεινής διατροφής θα πρέπει να μιλήσουν με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή διατροφολόγο.