Η μονοφοβία είναι ένας αφύσικος φόβος να είσαι μόνος. Ενώ όλοι αισθάνονται μοναξιά μερικές φορές, κάποιος με μονοφοβία βιώνει ακραίο άγχος όταν μένει μόνος και η κατάσταση μπορεί να είναι κοινωνικά ακρωτηριαστική και εξαιρετικά απογοητευτική. Μια ποικιλία τεχνικών συμπεριφορικής θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της μονοφοβίας, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας ομιλίας και της ύπνωσης. Τα άτομα που υποφέρουν από αυτήν την πάθηση επωφελούνται μερικές φορές από ομάδες υποστήριξης, όπου μπορούν να συναντήσουν άτομα με ομοϊδεάτες και να μάθουν για τεχνικές διαχείρισης της κατάστασής τους.
Αυτή η κατάσταση προκαλείται από μια αγχώδη διαταραχή και μπορεί να εκδηλωθεί σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την αγχώδη διαταραχή. Ένας μονόφοβος μπορεί να βιώσει ακραίες κρίσεις πανικού όταν μένει μόνος του, για παράδειγμα, αλλά μπορεί να μην είναι σε θέση να εντοπίσει αμέσως την αιτία των κρίσεων πανικού. Ένα άτομο με αυτήν την πάθηση μπορεί να αναγνωρίσει ότι αισθάνεται άβολα όταν μένει μόνο του, για παράδειγμα, αλλά το άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να καταλάβει ότι η βασική αιτία των κρίσεων πανικού και της αγωνίας του περιλαμβάνει το να είναι μόνο του.
Εκτός από το να φοβάται να μείνει μόνος, κάποιος που είναι μονοφοβικός μπορεί επίσης να βιώσει άγχος ή πανικό σε άγνωστες καταστάσεις. Μερικοί μονοφοβικοί φοβούνται να είναι μακριά από συγκεκριμένα άτομα ή τοποθεσίες, συνδέοντας αυτά τα άτομα και τις καταστάσεις με ασφάλεια και εξοικείωση. Αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα για τους συντρόφους που θέλουν να ταξιδέψουν ή να περάσουν χρόνο με άλλους με κοινωνική ιδιότητα και μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό για τους φροντιστές.
Επειδή αυτή η πάθηση μπορεί να συνυπάρχει με άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με μια αγχώδη διαταραχή, μπορεί να χρειαστεί χρόνος και υπομονή για να ξεδιαλυθεί η μονοφοβία και να αντιμετωπιστεί η βασική αιτία. Οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσουν διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις και οι θεραπευτές να βρουν μια θεραπεία που τους ταιριάζει.
Η μονοφοβία συνήθως διαγιγνώσκεται από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο, ο οποίος μπορεί επίσης να μιλήσει για θεραπευτικές προσεγγίσεις με τον ασθενή. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η αγχώδης διαταραχή που βρίσκεται στη ρίζα της μονοφοβίας, για να διασφαλιστεί ότι ο ασθενής δεν θα αναπτύξει άλλο σύνδρομο που προκαλείται από την αγχώδη διαταραχή. Για τους φίλους και την οικογένεια του μονοφοβικού, μπορεί να είναι χρήσιμο να θυμούνται ότι τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές συνήθως αδυνατούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους και ότι για μερικούς ανθρώπους, η βαθιά ντροπή περιβάλλει τις κρίσεις πανικού και άλλες αντιδράσεις στρες. Ως αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να είστε υποστηρικτικοί, ανεξάρτητα από το πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι.