Μια διαταραχή που διαταράσσει τον ύπνο μπορεί να ονομαστεί παραυπνία. Αυτά ταξινομούνται συνήθως ως πρωτογενή ή δευτερεύοντα ανάλογα με τον τύπο τους. Μια πρωτογενής παραϋπνία είναι αυτή που προκύπτει από την κατάσταση ύπνου και θα μπορούσε να πει κανείς ότι προκαλείται από τον ύπνο. Αυτά περιλαμβάνουν πράγματα όπως νυχτερινούς τρόμους, εφιάλτες, ζωντανά όνειρα και υπνοβασία. Οι δευτερογενείς παραυπνίες εμφανίζονται όταν άλλες ενέργειες του σώματος διαταράσσουν τον ύπνο. Ένα άτομο που έχει δυσπεψία μπορεί να κρατηθεί σε εγρήγορση από αυτήν ή κάποιος με προβλήματα συχνουρίας μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιεί το μπάνιο τόσο συχνά που δεν μπορεί να κοιμηθεί επαρκώς. Και στους δύο τύπους, ο ύπνος επηρεάζεται και οι παραυπνίες μπορεί να οδηγήσουν σε κακό ύπνο, αϋπνία ή απλώς κούραση την επόμενη μέρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν περιστασιακά ζωντανά όνειρα ή έναν εφιάλτη που είναι τόσο τρομακτικός που τους ξυπνά στη μέση της νύχτας. Τεχνικά δεν πρέπει να ξυπνήσουν με πλήρη συνείδηση αυτή τη στιγμή, αλλά ένας εφιάλτης θα μπορούσε να είναι τόσο τρομακτικός, που δημιουργεί μια φυσική απόκριση, όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού. Αυτό μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ύπνου ενός ατόμου και να το φέρει σε πλήρη εγρήγορση. Μερικοί άνθρωποι έχουν ζωντανά όνειρα από τα οποία δεν ξυπνούν, αλλά μπορεί να ενοχλήσουν άλλους μιλώντας, κινούμενοι ή κλωτσιές και γροθιές έξω. Αυτές οι ενέργειες μπορεί να αλλάξουν τον κύκλο του ύπνου και να οδηγήσουν σε λιγότερο ξεκούραστο ύπνο για το άτομο.
Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι μια πολύ διαφορετική παραϋπνία από τα ζωντανά όνειρα ή τους εφιάλτες. Κατά τη διάρκεια αυτών, οι άνθρωποι φαίνεται να είναι ξύπνιοι, αλλά συνήθως δεν μπορούν να παρηγορηθούν και φαίνεται να είναι εξαιρετικά τρομοκρατημένοι. Συνήθως δεν θυμούνται τίποτα για το ότι έχουν μετακινηθεί, ουρλιάξει ή μιλήσει τη νύχτα, αν και μπορούν να τα κάνουν όλα αυτά. Πολλά μικρά παιδιά περνούν από ένα επεισόδιο νυχτερινού τρόμου και μερικοί ενήλικες συνεχίζουν να υποφέρουν από αυτή την παραϋπνία. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο είναι τεχνικά ξύπνιο, αλλά δεν μπορεί να ξεσηκωθεί από την τρομοκρατημένη του κατάσταση.
Μερικές φορές μια παραϋπνία μπορεί να ταξινομηθεί ως διαταραχή διέγερσης. Αυτά μπορεί να σημαίνουν ότι οι άνθρωποι φαίνονται ικανοί να κάνουν περίπλοκα πράγματα, όπως το περπάτημα ή την «υπνοβασία», ή ότι μπορούν να φάνε, να μιλήσουν ή να σηκωθούν και να τραβήξουν τα σεντόνια από το κρεβάτι. Αυτή η κατάσταση είναι περίεργη, γιατί το άτομο φαίνεται ξύπνιο, αλλά επίσης δεν έχει πλήρη επίγνωση του τι κάνει. Υπήρξαν ορισμένες αναφορές, αν και είναι πολύ σπάνιες, για άτομα που οδηγούν σε αυτή την κατάσταση, που σχετίζονται με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για ύπνο ή για άτομα που τρώνε υπερβολικά στη μέση της νύχτας. Τις περισσότερες φορές, οι διαταραχές διέγερσης δεν είναι τόσο δραστικές, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνες για τον ύπνο ή να κάνουν αδύνατη την ανάπαυση των άλλων ατόμων στο σπίτι.
Δεδομένης της ποικιλίας των τύπων παραϋπνίας, θα ήταν δύσκολο να συζητήσουμε συγκεκριμένα τη θεραπεία. Πράγματα όπως ο νυχτερινός τρόμος στα μικρά παιδιά συνήθως δεν αντιμετωπίζονται επειδή τείνουν να επιλύονται από μόνα τους. Στους ενήλικες, οι άνθρωποι μπορεί να υποβληθούν σε μελέτες ύπνου και μπορεί να λαμβάνουν φάρμακα ή να έχουν συνδυασμό συμβουλευτικής και φαρμακευτικής αγωγής για να βοηθήσουν στη θεραπεία επίμονων νυχτερινών τρόμων. Οι εφιάλτες, επίσης, εκτός και αν εμφανίζονται σε συχνή βάση, μπορεί να μην απαιτούν θεραπεία. Η παραϋπνία που περιλαμβάνει σημαντική κίνηση όταν ένα άτομο βρίσκεται σε ημι-συνειδητή κατάσταση απαιτεί μεσολάβηση σε πολλές περιπτώσεις, λόγω της πιθανότητας ένα άτομο να τραυματιστεί όταν κάνει ενέργειες ενώ κοιμάται.