Γνωστό και ως Braxton-Hicks ή πρακτική συσπάσεων, ο ψευδής τοκετός είναι ένα σφίξιμο των μυών στη μήτρα. Οι ψεύτικες συσπάσεις του τοκετού μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από τις έξι εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αν και είναι πιο συνηθισμένο οι συσπάσεις να ξεκινούν κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Δεν θα βιώσει κάθε μέλλουσα μητέρα ψευδή τοκετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η εμφάνιση ψευδούς τοκετού μπορεί να είναι οδυνηρή για τις πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά σημεία και συμπτώματα που μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό των διαφορών μεταξύ πραγματικού και ψευδούς τοκετού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο θεράπων ιατρός θα εξετάσει αυτά τα σημάδια με τη μέλλουσα μητέρα από νωρίς, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τις ανησυχίες που εμφανίζονται φυσικά εάν και όταν πραγματοποιηθούν οι ψευδείς συσπάσεις τοκετού.
Όταν πρόκειται για τοκετό έναντι ψευδούς τοκετού, ένα σημαντικό σημάδι έχει να κάνει με τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συσπάσεων. Όταν υπάρχει ακανόνιστο μοτίβο για την εμφάνιση των πόνων, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμβούν ψευδείς συσπάσεις τοκετού. Επιπλέον, τα ψευδή σημάδια τοκετού δεν φαίνεται να φέρνουν επιπλέον πόνο. Αντίθετα, ο αληθινός τοκετός διακρίνεται από την καθιέρωση ενός τακτικού σχεδίου συσπάσεων και την αύξηση του επιπέδου του πόνου καθώς πλησιάζει η ώρα του τοκετού.
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της συχνότητας και του πόνου που αντιμετωπίζετε με ψευδείς πόνους τοκετού. Το περπάτημα μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στην καταστολή των ψεύτικων συσπάσεων του τοκετού. Το ξαπλωμένο στην αριστερή πλευρά μπορεί επίσης να έχει το ίδιο αποτέλεσμα για ορισμένες γυναίκες. Επειδή μια γεμάτη κύστη μπορεί να προκαλέσει τις συσπάσεις, η ανακούφιση από τις συσπάσεις επιτυγχάνεται μερικές φορές απλώς με την ούρηση. Η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική όταν πρόκειται για τη διαχείριση της επίπτωσης ψευδών πόνων τοκετού, καθώς είναι πιο συνηθισμένο να αντιμετωπίζετε τις συσπάσεις όταν το σώμα είναι ελαφρώς αφυδατωμένο.
Καθώς η εγκυμοσύνη πλησιάζει στο τέλος, δεν είναι ασυνήθιστο οι ψευδείς πόνοι του τοκετού να γίνονται πιο έντονοι. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν πόνους που είναι σχεδόν πανομοιότυποι με εκείνους του αληθινού τοκετού, γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολο να διακρίνει κανείς τη διαφορά. Δεν πρέπει να διστάζετε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια όταν οι πόνοι προκαλούν μεγάλη ενόχληση ή όταν μιμούνται έντονα τον αληθινό τοκετό. Εάν ο θεράπων ιατρός διαπιστώσει ότι η γυναίκα δεν βιώνει αληθινό τοκετό, είναι συχνά δυνατό να χορηγηθεί φαρμακευτική αγωγή για να διευκολύνει τις συσπάσεις και να επιτρέψει στη γυναίκα να απολαύσει μια ανάπαυλα από τον ψευδή τοκετό.
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους γιατρούς να παρέχουν στις μέλλουσες μητέρες φάρμακα κατά του άγχους ή κάποιο είδος βοηθήματος ύπνου όταν ο ψευδής τοκετός γίνεται επαναλαμβανόμενο πρόβλημα. Ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να καθορίσει ποιοι τύποι φαρμάκων θα παρέχουν τη μεγαλύτερη ανακούφιση, ενώ επίσης δεν αποτελούν απειλή για την εγκυμοσύνη.