Τι είναι η Schisandra;

Το Schisandra είναι ένα φυλλοβόλο πολυετές αμπέλι που προέρχεται από την Ανατολική Ασία που παράγει μικρά κόκκινα φρούτα που εκτιμώνται για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Άλλα ονόματα για το φυτό περιλαμβάνουν το κλήμα μανόλιας ή το κινέζικο όνομά του, Wu Wei Zi, που μεταφράζεται σε «φρούτο πέντε γεύσεων» ή «μούρα πέντε γεύσεων». Οι Κινέζοι έδωσαν στο φυτό αυτό το όνομα επειδή τα μούρα του αποτελούνται και από τις πέντε γεύσεις που αναγνωρίζονται στην παραδοσιακή κινεζική βοτανοθεραπεία: αλμυρό, γλυκό, πικρό, ξινό και πικάντικο.

Φτάνοντας μέχρι τα 25 πόδια (7.62 μέτρα) σε μήκος, η σχισάντρα φέρει ελκυστικά οβάλ φύλλα, ευαίσθητα ροζ λουλούδια και φυσικά, καρφιά από κόκκινα μούρα που αγαπούν οι βοτανολόγοι για τα πολυάριθμα θεραπευτικά τους οφέλη. Τα μούρα συνήθως αποξηραίνονται για χρήση σε φυτικές θεραπείες. Οι κηπουροί σε εύκρατα κλίματα σε όλο τον κόσμο καλλιεργούν το εύκολο στην καλλιέργεια αμπέλι για διακοσμητικούς ή ιατρικούς σκοπούς. Το φυτό προτιμά τη μερική σκιά, το υγρό αλλά καλά στραγγιζόμενο έδαφος και περίπου 1 ίντσα (2.54 εκατοστά) συμπληρωματικού νερού την εβδομάδα. Τα μούρα μπορούν να συλλεχθούν από τα μέσα έως τα τέλη του καλοκαιριού όταν έχουν κοκκινοκαφέ χρώμα.

Τα μικρά, κόκκινα μούρα είναι ένα παραδοσιακό φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων όπως το άσθμα, το κρυολόγημα, ο βήχας και η υπερβολική δίψα. Οι Κινέζοι γιατροί συχνά συνταγογραφούν το schisandra ως τονωτικό για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και την αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα και το μυαλό. Οι λιγνάνες που περιέχονται στο φυτό ενθαρρύνουν επίσης την αναζωογόνηση των ηπατικών κυττάρων, γεγονός που καθιστά το βότανο μια σημαντική φυσική θεραπεία για ηπατική βλάβη που προκαλείται από αλκοολισμό ή ηπατίτιδα. Επιπλέον, το φυτό περιέχει φυτοχημικά που βελτιώνουν τα αντανακλαστικά, ενισχύουν το συντονισμό και τη συγκέντρωση και αυξάνουν τη φυσική αντοχή.

Οι λαϊκές χρήσεις του βοτάνου σχισάνδρα περιλαμβάνουν την προώθηση του απαλού δέρματος και τη θεραπεία της διάρροιας, της ανικανότητας, της υπερβολικής ούρησης, της κόπωσης και του στρες. Το φυτό πιστεύεται ότι αυξάνει τη σεξουαλική αντοχή στους άνδρες και ανακουφίζει από τη σεξουαλική κόπωση τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Είναι ηρεμιστικό και έχει ήπιες ιδιότητες ανακούφισης από τον πόνο, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στη χρήση του ως ανακουφιστικό από το στρες. Το βότανο βρίσκεται σε πολλά αθλητικά προϊόντα αντοχής και απώλειας βάρους, πιθανότατα λόγω της φήμης του για την αύξηση της φυσικής αντοχής. Καθαρίζει το αίμα, αναζωογονεί το σώμα, προστατεύει το δέρμα από τις περιβαλλοντικές τοξίνες, βελτιώνει την όραση και την ακοή και υποστηρίζει ένα μυαλό χωρίς ανησυχία.

Το Schisandra διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής σε εκχύλισμα, βάμμα και μορφή κάψουλας και σε πολλαπλές συνθέσεις βοτάνων. Η συνιστώμενη δόση του βοτάνου είναι ½ έως 2 ½ κουταλάκια του γλυκού (2.46 έως 12.32 χιλιοστόλιτρα) υγρού εκχυλίσματος ή ½ έως 1 κουταλάκι του γλυκού (2.46 έως 4.93 χιλιοστόλιτρα) υγρού βάμματος κάθε μέρα. Η δοσολογία των καψουλών ποικίλλει μεταξύ των κατασκευαστών, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1000 χιλιοστόγραμμα (1 γραμμάριο) την ημέρα.

Οι επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής χρησιμοποιούν συχνά τα αποξηραμένα μούρα για να φτιάξουν τσάι, βυθίζοντάς τα σε βραστό νερό. Για να φτιάξετε τσάι σχισάντρα, ρίξτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού (2.46 χιλιοστόλιτρα) από τα αποξηραμένα μούρα σε 1 φλιτζάνι (236.59 χιλιοστόλιτρα) βραστό νερό για τουλάχιστον 15 λεπτά, στραγγίστε, γλυκάνετε με μέλι και πιείτε αμέσως. Φρέσκα μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για αποξηραμένα, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί διπλάσια ποσότητα. Η συνιστώμενη δόση είναι 1 φλιτζάνι (236.59 χιλιοστόλιτρα) τσάι την ημέρα.

Επειδή η σχισάντρα αυξάνει τη ροή της χολής του σώματος, τα άτομα που πάσχουν από νόσο της χοληδόχου κύστης, πέτρες στη χολή ή απόφραξη των χοληφόρων πόρων δεν πρέπει να καταναλώνουν το βότανο σε οποιαδήποτε μορφή. Το φυτό διεγείρει επίσης τη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει τοκετό, επομένως πρέπει να αποφεύγεται από τις έγκυες γυναίκες. Άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, πεπτικά έλκη ή επιληψία θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη λήψη του βοτάνου. Οι ήπιες παρενέργειες της σχισάντρα περιλαμβάνουν δυσπεψία, κνησμό στο δέρμα και καταστολή της όρεξης.