Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών είναι μια βραχυπρόθεσμη ομάδα συνεδριών θεραπείας που παρακολουθούν και οι δύο σύντροφοι σε μια σχέση. Το ένα ή και τα δύο μέλη ενός ζευγαριού μπορεί να ξεκινήσουν λογομαχίες σε μια σχέση που πραγματικά πηγάζει από κάτι βαθύτερο. Αυτά τα επιχειρήματα, αν δεν αντιμετωπιστούν, μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση σε έναν γάμο. Η αναταραχή για τα επιχειρήματα δεν προέρχεται πάντα από κάτι που ένας σύντροφος έκανε πραγματικά λάθος, αλλά μάλλον από φόβους που έχουν τις ρίζες τους σε ένα τραυματικό γεγονός του παρελθόντος και ζουν στο μυαλό του άλλου συντρόφου. Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει να βγουν ανοιχτά οι βαθύτερες σκέψεις και τα συναισθήματα ενός ατόμου, ώστε το ζευγάρι να βρει έναν τρόπο μαζί για να αντιμετωπίσει προβλήματα του παρελθόντος και να έχει μια πιο υγιή και ευτυχισμένη σχέση.
Οι σύντροφοι μπορεί να αναζητήσουν συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών εάν ο ένας σύντροφος ενεργεί συνεχώς ζηλιάρης, αρνείται να εμπιστευτεί τον άλλον ή αποσπάται συναισθηματικά από τον άλλο. Αυτός ο τύπος θεραπείας θα προσφέρει ένα ασφαλές μέρος για να αναδείξουμε αυτό που πραγματικά βρίσκεται στη ρίζα ενός προβλήματος. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να διαλέξει έναν καυγά για τις δουλειές του σπιτιού, τα χρήματα ή το σεξ για να διώξει τον θυμό που πραγματικά πηγάζει από άλλο θέμα. Μόλις αυτό το θέμα είναι ανοιχτό, ο άλλος σύντροφος μπορεί να είναι υποστηρικτικός και να βοηθήσει τον τραυματισμένο σύντροφο να προχωρήσει.
Εάν ένας σύντροφος πιστεύει ότι φταίει για κάτι, μπορεί να είναι φυσιολογικό να αμυνθεί, κάτι που πιθανότατα θα επιδεινώσει τα προβλήματα της σχέσης. Όταν ένα άτομο καταλαβαίνει γιατί ο σύντροφός του/της στενοχωριέται συνεχώς, μπορεί να είναι λιγότερο επιθετικός και πιο συμπονετικός τώρα που το θέμα είναι ανοιχτό. Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών μπορεί επίσης να προσφέρει στον προβληματικό σύντροφο πιο θετικούς τρόπους για να εκφράσει τις βαθύτερες σκέψεις και τους φόβους του. Ο άλλος σύντροφος μπορεί να έχει θετικό, υποστηρικτικό ρόλο βοηθώντας την ανάκαμψη του/της συντρόφου του/της αντί να είναι θύμα μη θεραπευμένων συναισθηματικών πληγών.
Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών μπορεί επίσης να διδάξει και τους δύο συντρόφους να είναι φωνητικοί για τα πράγματα που θέλουν και χρειάζονται από τη σχέση στο μέλλον. Μπορεί να είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να μιλούν ανοιχτά για την ανάγκη να μιλήσουν περισσότερο, ότι πρέπει να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο σε δέσιμο ή ότι πρέπει να είναι πιο οικεία. Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να έχουν στόχο να ολοκληρώσουν τη συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία ζευγαριών με την ικανότητα να εργάζονται ως ομάδα για να λύσουν οποιοδήποτε πρόβλημα — παρελθόν, παρόν και μέλλον — που μπορεί να προκύψει στη σχέση. Η ανοιχτή επικοινωνία, η ικανότητα συμβιβασμού και η συμπόνια είναι όλα τα κλειδιά για μακροχρόνιες, υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις.