Η θεραπεία ομαδικής δραστηριότητας συνήθως περιλαμβάνει συμβουλευτική σε ομαδικό περιβάλλον και συχνά μεταξύ των μελών της οικογένειας. Οι συμμετέχοντες στη θεραπεία ομαδικής δραστηριότητας μπορούν να εκτελούν διάφορες διαδραστικές ασκήσεις ή να συμμετέχουν σε συνεδρίες ερωτήσεων και απαντήσεων. Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει επίσης σωματικές δραστηριότητες σε ομαδικό περιβάλλον. Ο σκοπός της ομαδικής θεραπείας είναι να βελτιώσει τις κοινωνικές δεξιότητες, να βοηθήσει με τα συναισθήματα απομόνωσης ή να ενισχύσει τους δεσμούς μεταξύ των μελών της οικογένειας και των αγαπημένων προσώπων. Η θεραπεία ομαδικής δραστηριότητας μπορεί να σχεδιαστεί για άνδρες, γυναίκες, εφήβους ή παιδιά.
Οι υπαίθριες δραστηριότητες, όπως περίπατοι στη φύση ή πεζοπορία, μπορεί να αποτελούν μέρος μιας συνεδρίας θεραπείας με ομαδική δραστηριότητα. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το να περιβάλλεται από τη φύση μπορεί να βελτιώσει τη συναισθηματική ευεξία ενός ατόμου. Άλλα ονόματα για αυτόν τον τύπο θεραπείας ομαδικής δραστηριότητας είναι οικοθεραπεία ή θεραπεία άγριας φύσης. Μια παρόμοια μορφή θεραπείας είναι κάτι που είναι γνωστό ως θεραπεία περιπέτειας. Η περιπετειώδης θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει κατασκήνωση στην έρημο και ζωή έξω από τη γη.
Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη μπορούν να βοηθηθούν από τη θεραπεία ομαδικής δραστηριότητας. Αυτές οι ομαδικές συνεδρίες πραγματοποιούνται συχνά υπό την επίβλεψη εκπαιδευμένου συμβούλου ή ψυχοθεραπευτή. Τα παιδιά με συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να συνδυάζονται με άλλα στην ηλικιακή τους ομάδα. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να συνδυαστούν με ομάδες ηλικιωμένων που παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα.
Διάφορα παιχνίδια χρησιμοποιούνται επίσης σε διαφορετικούς τύπους θεραπείας ομαδικής δραστηριότητας. Μερικά από αυτά τα παιχνίδια έχουν σχεδιαστεί για να χτίσουν εμπιστοσύνη μεταξύ φίλων και γνωστών. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην εδραίωση εμπιστοσύνης μεταξύ των αγαπημένων προσώπων. Πολλές από αυτές τις ασκήσεις και τα παιχνίδια ενθαρρύνουν την οπτική επαφή και άλλες μορφές κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Εκείνοι που συνήθως αισθάνονται άβολα με το σωματικό άγγιγμα μπορεί να ωφεληθούν από αυτόν τον τύπο θεραπείας δραστηριότητας.
Συχνά χρησιμοποιούνται θεραπευτικά υλικά σε συνεδρίες άσκησης. Μερικά από τα υλικά ή τα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν βιβλία, ταμπλέτες γραφής, μαρκαδόρους ή στυλό. Ανάλογα με τη φύση της θεραπείας, μπορεί να ζητηθεί από τους συμμετέχοντες να απεικονίσουν μια σκηνή από την πρώιμη παιδική ηλικία, χρησιμοποιώντας χαρτί και στυλό. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να ωφελήσουν άτομα με προβλήματα ομιλίας ή διαταραχές όπως το σύνδρομο Asperger. Το Asperger είναι μια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού που μπορεί να βλάψει την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργεί κοινωνικά.
Μια άλλη μορφή ομαδικής δραστηριότητας για όλες τις ηλικίες είναι κάτι που είναι γνωστό ως θεραπεία τέχνης. Η θεραπεία τέχνης μπορεί να είναι μια δημιουργική διέξοδος για όσους δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν σε διαπροσωπικές σχέσεις ή να αλληλεπιδράσουν με άλλους. Αυτή η μορφή θεραπείας ομαδικής δραστηριότητας μπορεί να περιλαμβάνει τη συνεργασία με άλλους σε μια ζωγραφική ή άλλο έργο. Ομοίως, τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες μπορούν να συμμετέχουν σε ομαδικές δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τέχνες και χειροτεχνίες.