Η θεραπεία γιόγκα είναι μια προσέγγιση στη θεραπεία που περιστρέφεται γύρω από τη χρήση στάσεων γιόγκα και άλλων τεχνικών από τη γιόγκα, όπως η αναπνοή και ο διαλογισμός. Η θεραπεία γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ένα πρόγραμμα ψυχοθεραπείας και επίσης ως μέρος ενός προγράμματος φυσικοθεραπείας. Επίσημες πιστοποιήσεις στη θεραπεία γιόγκα δεν προσφέρονται σε πολλές περιοχές του κόσμου, πράγμα που σημαίνει ότι οι ασθενείς πρέπει να προσέχουν με ποιον συνεργάζονται, καθώς οποιοσδήποτε επαγγελματίας γιόγκα μπορεί να ισχυριστεί ότι προσφέρει θεραπεία γιόγκα, αλλά μόνο κάποιος με επαρκή εκπαίδευση και προσόντα μπορεί να προσφέρει πραγματικά ευεργετική θεραπεία.
Στην περίπτωση της θεραπείας γιόγκα για ψυχολογικά ζητήματα όπως άγχος, θλίψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες, κατάθλιψη κ.λπ., η γιόγκα ενσωματώνεται στη συνεδρία ψυχοθεραπείας. Η γιόγκα μπορεί να προκαλέσει τεράστια συναισθηματική απελευθέρωση, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για τους ασθενείς και μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν το άγχος. Ο ιατρός και ο θεραπευτής μπορεί να περάσουν από πόζες μαζί ή ο θεραπευτής μπορεί να κατευθύνει τον ασκούμενο και συνήθως ο ασκούμενος έχει εργασίες για το σπίτι με τη μορφή ασκήσεων αναπνοής και πόζες για να κάνει στο σπίτι μεταξύ των συνεδριών γραφείου.
Είναι γνωστό ότι τα ψυχολογικά προβλήματα προκαλούν σωματικά προβλήματα και η θεραπεία γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο συγκεντρωμένοι και ισορροπημένοι ενώ αντιμετωπίζουν διάφορα ψυχολογικά ζητήματα και μπορεί να κάνει τον πελάτη πιο άνετο κατά τη διάρκεια των συνεδριών ψυχοθεραπείας. Κάποιος που δεν είναι συνηθισμένος στην ιδέα της ψυχοθεραπείας, για παράδειγμα, θα μπορούσε να θεωρήσει τις τακτικές συνεδρίες αποξενωτικές ή άβολες, ενώ η ενσωμάτωση της γιόγκα μπορεί να ενισχύσει τη χαλάρωση και να βοηθήσει στη δημιουργία μιας σχέσης μεταξύ θεραπευτή και πελάτη.
Η γιόγκα στη φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ πολύτιμη. Ενώ οι φυσιοθεραπευτές μπορεί μερικές φορές να ενσωματώνουν τεχνικές από τη γιόγκα, οι θεραπευτές γιόγκα επικεντρώνονται αποκλειστικά στη χρήση της γιόγκα για την αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων, τραυματισμών, χειρουργικής αποκατάστασης, χρόνιου πόνου και άλλων ιατρικών προβλημάτων. Η γιόγκα έχει σχεδιαστεί για να ενδυναμώνει και να τονώνει το σώμα, με τον θεραπευτή να δείχνει στον ασθενή πώς να χρησιμοποιεί το σώμα του με ασφάλεια.
Όταν αναζητάτε θεραπεία γιόγκα, είναι καλή ιδέα να το κάνετε μέσω μιας επαγγελματικής οργάνωσης θεραπευτών γιόγκα. Τα μέλη αυτών των οργανώσεων έχουν γενικά αποδείξει προσόντα. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να θέλουν να ζητήσουν συστάσεις από άλλους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης που μπορεί να έχουν εμπειρία με θεραπευτές γιόγκα. Βοηθά επίσης να ρωτήσετε για πρόσθετα προσόντα. για την ψυχοθεραπεία, για παράδειγμα, ο θεραπευτής γιόγκα θα πρέπει να έχει πιστοποίηση στην ψυχοθεραπεία και άδεια άσκησης ψυχοθεραπείας. Για φυσικοθεραπεία, ένας θεραπευτής γιόγκα θα πρέπει να έχει πιστοποιητικό φυσικοθεραπείας.