Τι είναι μια Συνεξαρτώμενη Προσωπικότητα;

Ο όρος συνεξαρτώμενη προσωπικότητα χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα άτομο που εστιάζει έντονα στις ανάγκες των άλλων, προκαλώντας επιβλαβείς ή ανθυγιεινές συνέπειες. Οι συνεξαρτώμενοι άνθρωποι συνήθως τείνουν να αγνοούν τις δικές τους ανάγκες και είναι αφοσιωμένοι στη φροντίδα των φίλων, των μελών της οικογένειας και άλλων. Αν και η φροντίδα των άλλων είναι συχνά ένα καλό χαρακτηριστικό, μια συνεξαρτώμενη προσωπικότητα δεν είναι σε θέση να γνωρίζει πότε να αφήσει τους άλλους να λύσουν τα προβλήματα μόνοι τους. Μπορεί επίσης να έχει δυσκολία να τερματίσει τις καταχρηστικές ή ανθυγιεινές σχέσεις. Θεραπεία, όπως ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή, συνήθως συνιστώνται για την πρόληψη της ανάπτυξης άλλων καταστάσεων, όπως ο εθισμός, οι διαταραχές πανικού και οι διατροφικές διαταραχές.

Μια κατάσταση στην οποία η συνεξάρτηση προκαλεί συχνά προβλήματα είναι η σχέση γονέα-παιδιού. Αν και η φροντίδα των αναγκών του παιδιού είναι σημαντική, εάν ένας γονέας κάνει πάρα πολλά, το παιδί μπορεί να μην μάθει να είναι ανεξάρτητο. Η συνεξάρτηση μπορεί επίσης να γίνει πρόβλημα όταν ένα συνεξαρτώμενο άτομο φροντίζει κάποιον άλλο που έχει πρόβλημα εθισμού. Σε αυτή την περίπτωση, το συνεξαρτώμενο άτομο μπορεί να γίνει ένας ενεργοποιητής, διευκολύνοντας τη συνέχιση της εθιστικής συμπεριφοράς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συνεξαρτώμενες σχέσεις μπορεί επίσης να είναι ψυχικά ή σωματικά καταχρηστικές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το συνεξαρτώμενο άτομο συχνά δεν επιθυμεί ή δεν μπορεί να σταματήσει την κακοποίηση. Ένα άτομο με συνεξαρτώμενη προσωπικότητα μπορεί να έχει ανθυγιεινές σχέσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής του.

Υπάρχει μια σειρά από χαρακτηριστικά προσωπικότητας που είναι τυπικά για μια συνεξαρτώμενη προσωπικότητα. Η άρνηση ή η άρνηση αποδοχής ή αναγνώρισης προβλημάτων και η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι δύο ιδιότητες που συχνά εμφανίζουν οι συνεξαρτημένοι. Επειδή μπορεί να δυσκολεύονται να βάλουν τον εαυτό τους πρώτο, τα συνεξαρτώμενα άτομα συχνά παραλείπονται για προαγωγές στην εργασία και είναι πιθανό να αγνοήσουν τα δικά τους ιατρικά προβλήματα ή ασθένειες. Μια συνεξαρτώμενη προσωπικότητα μπορεί επίσης να έχει δυσκολία στη λήψη αποφάσεων, μπορεί να συμμετέχει σε δραστηριότητες που δεν τους αρέσουν για να κάνει τους άλλους ανθρώπους ευτυχισμένους και μπορεί συχνά να προσφέρει αυτόκλητες συμβουλές.

Η επίσκεψη σε σύμβουλο ή ψυχολόγο για την αντιμετώπιση της συνεξάρτησης είναι μια θεραπευτική επιλογή, η οποία μερικές φορές μπορεί να συνδυαστεί με φαρμακευτική αγωγή. Άλλες θεραπείες που είναι παρόμοιες με το πρόγραμμα των 12 βημάτων που χρησιμοποιείται από οργανισμούς όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για μια συνεξαρτώμενη προσωπικότητα. Έχουν επίσης γραφτεί διάφορα βιβλία αυτοβοήθειας για το θέμα.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η συνεξάρτηση μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Το κοινωνικό άγχος, οι διαταραχές πανικού, οι διατροφικές διαταραχές και ο εθισμός είναι μερικά παραδείγματα αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς που μπορεί να προκύψουν από αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας. Τα συνεξαρτώμενα άτομα μπορεί επίσης να υποφέρουν από κατάθλιψη ή άλλα θέματα που σχετίζονται με το άγχος.