Ο μετεωρισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αποβολή αερίων μέσω του ορθού. Επομένως, ο ακραίος μετεωρισμός είναι αυτή η διαδικασία που υπερβαίνει αυτό που θεωρείται φυσιολογικό για τους περισσότερους ανθρώπους. Ο μέσος άνθρωπος εκπέμπει αέρια μεταξύ 20 και 20 φορές την ημέρα. Οποιαδήποτε ποσότητα πάνω από XNUMX θεωρείται υπερβολική και μπορεί να υποδηλώνει υποκείμενο πεπτικό πρόβλημα. Μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι το άτομο έχει καταναλώσει ένα φαγητό ή ποτό που προκαλεί την παραγωγή ασυνήθιστα μεγάλων ποσοτήτων αερίου, αλλά αυτό είναι γενικά μια προσωρινή κατάσταση.
Οι πιο κοινές αιτίες του ακραίου μετεωρισμού είναι οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής. Το αέριο εισέρχεται στα έντερα μόνο με έναν από τους δύο τρόπους. Ο πρώτος είναι ο καταπίνεται αέρας που εισέρχεται από το στόμα και ανοίγει το δρόμο του μέσα από το στομάχι και στο παχύ έντερο. Το δεύτερο είναι μέσω της διάσπασης ορισμένων τροφών από εντερικά βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο σώμα.
Όσοι αντιμετωπίζουν ακραίο μετεωρισμό μπορεί μόνο να χρειαστεί να αποφύγουν την κατανάλωση τροφών που είναι γνωστό ότι προκαλούν εντερικά αέρια προκειμένου να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Το αέριο προκαλείται συνήθως από τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης, όπως φρούτα, φασόλια και ορισμένα λαχανικά. και τη λακτόζη, η οποία βρίσκεται στο γάλα. Τα σταυρανθή λαχανικά έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την υπερβολική παραγωγή αερίου, καθώς και τα ανθρακούχα ποτά όπως η σόδα. Η αποφυγή αυτών των πραγμάτων μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τον μετεωρισμό.
Η κατάποση αέρα πρέπει επίσης να αποφεύγεται σε όσους υποφέρουν από υπερβολικό μετεωρισμό. Αυτό συμβαίνει συχνότερα όταν μασάτε τσίχλα, μιλάτε, τρώτε πολύ γρήγορα ή καπνίζετε. Τα ανθρακούχα ποτά μπορεί επίσης να προκαλέσουν την είσοδο αέρα στο στομάχι. Μεγάλο μέρος του αέρα που καταπίνεται εξέρχεται από το στόμα, αλλά μια ορισμένη ποσότητα μπορεί να εισέλθει στο παχύ έντερο.
Υπάρχουν επίσης φάρμακα κατά των αερίων που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, τα οποία μπορούν να ανακουφίσουν τα αέρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί διάταση και επώδυνο φούσκωμα, εάν η περίσσεια αερίων δεν περάσει αρκετά γρήγορα. Αυτές οι περιπτώσεις μπορεί να δικαιολογούν ισχυρότερα φάρμακα. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να χαλαρώσει το παγιδευμένο αέριο, ώστε να μπορεί να περάσει πιο εύκολα.
Ο ακραίος μετεωρισμός μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που επηρεάζει την κοινωνική αλληλεπίδραση στους πάσχοντες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συνεχίσουν να υποφέρουν από ακραίες περιπτώσεις αερίων και μετεωρισμού λόγω πεπτικών προβλημάτων και μπορεί να πρέπει να βρουν τρόπους να αντιμετωπίσουν το ζήτημα. Υπάρχουν επιθέματα που φοριούνται στα εσώρουχα που περιέχουν κάρβουνο και μπορεί να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των οσμών.
Όταν τα σοβαρά αέρια δεν βελτιώνονται με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο μετεωρισμός που δεν θεραπεύεται με σωστές διατροφικές συνήθειες είναι ασυνήθιστος, αλλά μπορεί να εμφανιστεί με ορισμένες πεπτικές παθήσεις. Μπορεί να υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για το υποκείμενο πρόβλημα μετά τη διάγνωση από γιατρό.