Η διέλευση αερίων είναι μια φυσιολογική, υγιής σωματική λειτουργία που επιτρέπει στον πεπτικό σωλήνα να απαλλαγεί από τον παγιδευμένο αέρα. Μερικοί άνθρωποι, ωστόσο, εμφανίζουν συχνά ή και σταθερά αέρια, τα οποία μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα χρόνια κοιλιακή δυσφορία και αμηχανία. Ευτυχώς, ο συνεχής μετεωρισμός προκαλείται συνήθως από μια συγκεκριμένη πτυχή της διατροφής ή του τρόπου ζωής ενός ατόμου και με τον εντοπισμό της αιτίας της υπερβολικής ποσότητας αερίων, το πρόβλημα μπορεί εύκολα να ελεγχθεί ή ακόμα και να εξαλειφθεί. Οι πιο κοινές αιτίες συνεχούς μετεωρισμού περιλαμβάνουν την τάση για κατάποση μεγάλων ποσοτήτων αέρα, την υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών και τη δυσανεξία σε ορισμένα είδη τροφίμων. Επίσης μερικές φορές ενοχοποιούνται φάρμακα ή υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως η νόσος του Crohn.
Μία από τις πιο κοινές αιτίες συνεχούς μετεωρισμού είναι ο αέρας που καταπίνεται που έχει συσσωρευτεί στο πεπτικό σύστημα. Συχνά, μεγάλες ποσότητες αέρα καταπίνονται όταν ένα άτομο τρώει πολύ γρήγορα, μασά τσίχλα ή πίνει μέσα από ένα καλαμάκι. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάποση περίσσειας αέρα. Η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στη συμπεριφορά – όπως το αργό μάσημα ή το να παραλείπετε καλαμάκια – μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης αυτού του τύπου αερίου.
Συχνά, ο συνεχής μετεωρισμός προκαλείται από την υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών. Ενώ τα φυσικά τρόφιμα όπως τα φασόλια, τα πράσινα λαχανικά και τα ινώδη φρούτα όπως τα μήλα παρέχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσσώρευση αερίων στα έντερα. Συχνά αυτή η αντίδραση εμφανίζεται όταν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών εισάγονται ξαφνικά σε μια διατροφή που προηγουμένως ήταν χαμηλή σε φυτικές ίνες, κατακλύζοντας τα έντερα. Για να επιτύχετε μια υγιεινή διατροφή αποφεύγοντας τον υπερβολικό μετεωρισμό, αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη φυτικών ινών για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες.
Για μερικούς ανθρώπους, ο συνεχής μετεωρισμός προκαλείται από μια διατροφική δυσανεξία κατά την οποία το πεπτικό σύστημα αδυνατεί να επεξεργαστεί ένα συγκεκριμένο στοιχείο που περιέχεται σε ορισμένα είδη τροφίμων. Οι συνήθεις ένοχοι περιλαμβάνουν τη λακτόζη, τη ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα και τη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι. Ο μετεωρισμός που σχετίζεται με τη λακτόζη μπορεί να μειωθεί χρησιμοποιώντας ένα μη συνταγογραφούμενο προϊόν που βοηθά το σώμα να επεξεργαστεί τα γαλακτοκομικά τρόφιμα. Ο μετεωρισμός που προέρχεται από τη γλουτένη μπορεί να εξαλειφθεί με την αποκοπή της γλουτένης από τη διατροφή.
Μερικές φορές ο υπερβολικός μετεωρισμός μπορεί να προκληθεί από φάρμακα. Ορισμένα αντιβιοτικά, για παράδειγμα, μπορούν να μειώσουν προσωρινά τον αριθμό των «φιλικών» βακτηρίων που ζουν κανονικά στα έντερα και να βοηθήσουν την πέψη. Για την προστασία της βακτηριακής αντίστασης του οργανισμού, είναι σημαντικό να τελειώνετε πάντα μια σειρά αντιβιοτικών. Έτσι, δεν πρέπει να σταματήσει κανείς να παίρνει συνταγή λόγω μετεωρισμού. Ενώ το αέριο που προέρχεται από φάρμακα μπορεί να προκαλέσει κάποια βραχυπρόθεσμη αμηχανία ή δυσφορία, τα «φιλικά» βακτήρια του σώματος θα επανέλθουν σύντομα σε πλήρη ισχύ μόλις ολοκληρωθεί η συνταγή.
Τέλος, ο συνεχής μετεωρισμός μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, όπως η νόσος του Crohn ή η απόφραξη του εντέρου. Καταστάσεις όπως αυτές μπορεί να γίνουν σοβαρές εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Έτσι, όσοι έχουν αποκλείσει όλες τις κοινές αιτίες περίσσειας αερίων θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να καθορίσουν εάν ευθύνεται μια ιατρική κατάσταση.