Ο αγώνας τραμπολίνο είναι ένα γυμναστικό άθλημα που εκτελείται ενώ αναπηδά σε τραμπολίνο. Οι διαγωνιζόμενοι χρησιμοποιούν ακροβατικές κινήσεις για να κερδίσουν βαθμούς από τους κριτές σε επίσημους αγώνες. Οι κινήσεις εκτελούνται μετά από αναπήδηση στο τραμπολίνο σε ύψος περίπου 25 ποδιών (περίπου 7.5 m). Το τραμπολίνο απαιτεί αθλητική δύναμη και έλεγχο του σώματος και είναι Ολυμπιακό άθλημα από το 2000.
Ένας διαγωνισμός τραμπολίνο περιλαμβάνει τούμπες προς τα πίσω και προς τα εμπρός, περιστροφές, περιστροφές και μια ποικιλία άλλων κινήσεων. Οι απογειώσεις και οι προσγειώσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν από τα πόδια, το μπροστινό μέρος του σώματος ή την πίσω πλευρά του σώματος. Οι κινήσεις σε έναν διαγωνισμό τραμπολίνο εκτελούνται με πολλές διαφορετικές σωματικές κινήσεις και αφορούν τα περισσότερα μέρη του σώματος.
Υπάρχουν τρεις βασικές κινήσεις σε έναν διαγωνισμό τραμπολίνο. Εκτελείται μια ευθεία κίνηση με όλο το σώμα ίσιο — πόδια και λαιμό ίσια και χέρια κάτω στα πλάγια. Εκτελείται μια ματσούρα κίνηση με τα πόδια και τα χέρια και τα δύο ίσια προς τα έξω σε γωνίες 90 μοιρών προς το σώμα – τα χέρια και τα πόδια σε αυτήν την κίνηση μερικές φορές αγγίζουν τα χέρια και τα πόδια. Πραγματοποιείται μια τυλιγμένη κίνηση με τα πόδια και τα χέρια και τα δύο λυγισμένα — τα γόνατα τραβούν στο στήθος και τα χέρια διπλώνονται γύρω από τα πόδια. Αυτή η κίνηση είναι συγκρίσιμη με μια βουτιά «κανονιού» σε μια πισίνα. Οι κινήσεις αυτές εκτελούνται με περιστροφές και τούμπες του σώματος σε διαφορετικές γωνίες και διαφορετικούς βαθμούς δυσκολίας.
Ένας διαγωνισμός τραμπολίνου πρέπει να ξεκινήσει στα πόδια και να τελειώσει στα πόδια και στο μεταξύ ολοκληρώνονται 10 πινελιές στην επιφάνεια του τραμπολίνου. Οι αγώνες διεξάγονται σε τραμπολίνα κανονικού μεγέθους και κρίνονται από τρεις ρουτίνες. Οι βαθμολογίες δίνονται σε έναν διαγωνισμό τραμπολίνο σε κλίμακα 10 βαθμών, με βάση την ολοκλήρωση των κινήσεων, τον βαθμό δυσκολίας και τη φόρμα του σώματος. Ο βαθμός δυσκολίας καθορίζεται από στροφές που προστίθενται στις τρεις κινήσεις τραμπολίνο. Μια μισή στροφή που προστίθεται σε ένα πιέτα, για παράδειγμα, προσθέτει μισό πόντο. Μια πλήρης τούμπα, λοιπόν, θα πρόσθετε έναν πλήρη βαθμό δυσκολίας.
Ο αγώνας τραμπολίνο έγινε δημοφιλές άθλημα από τον πρωταθλητή γυμναστικής του NCAA, Τζορτζ Νίσεν. Το άθλημα του τραμπολίνο επινοήθηκε το 1937. Έγινε για πρώτη φορά δημοφιλές σε λύκεια και κολέγια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στη συνέχεια μετακόμισε στην Ευρώπη και το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα πραγματοποιήθηκε το 1964. Το άθλημα του τραμπολίνου έγινε δημοφιλές διεθνώς στις δεκαετίες του 1970 και του 1980 και άρχισε να κυριαρχείται σε τουρνουά από ευρωπαϊκές χώρες και ιδιαίτερα χώρες της πρώην Σοβιετικής Ένωσης.