Ο οικογενειακός τρόπος ζωής αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι οικογένειες ζουν και συνυπάρχουν μαζί σε καθημερινή βάση, καθώς και τις συνήθειες και τα πρότυπα που έχουν αυτά τα άτομα ως άτομα και ως μέρος της οικογενειακής μονάδας. Αυτοί οι τρόποι ζωής μπορεί να είναι υγιεινοί ή ανθυγιεινοί, και αυτό δεν αναφέρεται μόνο στη σωματική υγεία, αλλά και στην ψυχική υγεία. Ο τρόπος που τρώει μια οικογένεια, για παράδειγμα, ή η ποσότητα άσκησης που κάνει είναι μέρος ενός οικογενειακού τρόπου ζωής. Επίσης μέρος αυτού, ωστόσο, είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι επικοινωνούν μεταξύ τους, ο τρόπος που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και οι δραστηριότητες που κάνει η οικογένεια μαζί.
Μερικές φορές, οι ανθυγιεινές οικογένειες μπορεί να έχουν αρνητικό ή ακόμα και τοξικό τρόπο ζωής. Τα σπίτια στα οποία ένα ή περισσότερα άτομα κακοποιούν ή όπου οι άνθρωποι μαλώνουν συνεχώς με βίαιο ή θυμωμένο και όχι παραγωγικό τρόπο, μπορούν όλα να αντιπροσωπεύουν ανθυγιεινούς τρόπους ζωής. Μια οικογενειακή κατάσταση στην οποία ένα ή περισσότερα άτομα είναι εθισμένα στα ναρκωτικά ή το αλκοόλ είναι ένα άλλο παράδειγμα αρνητικού οικογενειακού τρόπου ζωής. Η οικογενειακή θεραπεία ή άλλα είδη θεραπείας απαιτούνται συχνά για να αλλάξουν συμπεριφορές όπως αυτές και να αλλάξουν τον τρόπο ζωής. Εάν δεν μπορούν να αλλάξουν, το διαζύγιο ή αλλαγές στις ρυθμίσεις για την επιμέλεια των παιδιών μπορεί να είναι απαραίτητο σε ορισμένες περιπτώσεις.
Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι οικογένειες μπορούν επίσης να έχουν έναν θετικό οικογενειακό τρόπο ζωής. Πολλές οικογένειες βρίσκουν ότι το να δειπνούν μαζί κάθε βράδυ, δίνοντας σε κάθε άτομο την ευκαιρία να μιλήσει για την ημέρα του, είναι ένας καλός τρόπος για να αναπτύξουν έναν θετικό και υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό τείνει να ενθαρρύνει πιο θετική, υποστηρικτική επικοινωνία από τις οικογένειες που δεν κάνουν check-in μεταξύ τους σε τακτική βάση. Η διατροφή μιας οικογένειας είναι επίσης σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής, όπως το αν κάθε άτομο κάνει ή όχι προσπάθεια να τρώει υγιεινά. Έτσι, έχοντας ένα υγιεινό γεύμα μαζί διασφαλίζει ότι όλα τα μέλη επωφελούνται από τη σωστή διατροφή.
Οι δραστηριότητες που κάνει μια οικογένεια μαζί είναι μια άλλη πτυχή του οικογενειακού τρόπου ζωής. Οι υγιείς οικογένειες που απολαμβάνουν να είναι δραστήριοι μπορεί να απολαμβάνουν τα αθλήματα ή την πεζοπορία, για παράδειγμα. άλλοι μπορεί απλώς να διαβάζουν ή να βλέπουν τηλεόραση μαζί. Μερικές οικογένειες παρακολουθούν επίσης θρησκευτικές λειτουργίες μαζί. Ο οικογενειακός τρόπος ζωής δεν πρέπει να σημαίνει ότι οι οικογένειες περνούν όλο τον χρόνο τους ως μια μονάδα. Μια πτυχή μιας ευτυχισμένης οικογένειας είναι ότι κάθε άτομο έχει τα δικά του ενδιαφέροντα και δραστηριότητες που τον κάνουν να αισθάνεται πληρωμένο και είναι φυσικό για ορισμένα μέλη να χρειάζονται περισσότερο χρόνο «μόνο» από άλλα. Αυτό που συνιστά έναν υγιεινό τρόπο ζωής σίγουρα διαφέρει για ανθρώπους από διαφορετικές περιοχές του κόσμου και διαφορετικούς πολιτισμούς, και είναι επίσης σημαντικό να το αναγνωρίζουμε και να το σεβόμαστε αυτό.