Ο υπερπρηνισμός είναι μια κατάσταση που ταλαιπωρεί το πόδι και τον αστράγαλο. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική κύλιση του ποδιού προς τα μέσα στον αστράγαλο και συνακόλουθη ισοπέδωση της καμάρας κατά τις κινήσεις βάδισης. Αν και αυτή η κατάσταση μερικές φορές περιγράφεται ως πεσμένη καμάρα ή πλατυποδία, ο υπερπρηνισμός δεν είναι στην πραγματικότητα μια δυσλειτουργία των ιστών της ποδικής καμάρας, αλλά μάλλον ένα πρόβλημα της άρθρωσης, στο οποίο πολλά οστά του ποδιού περιστρέφονται ταυτόχρονα προς τη λάθος κατεύθυνση. σε σχέση μεταξύ τους. Επιπλέον, οι μύες της γάμπας και του ποδιού μπορεί να γίνουν ανισορροπημένοι σε μια προσπάθεια αντιστάθμισης της προσαρμογής στο βάδισμα που προκαλείται από αυτή την κατάσταση, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια αλυσιδωτή αντίδραση που διαταράσσει τη λειτουργία άλλων μυών που εμπλέκονται στην κίνηση.
Μία ή περισσότερες προϋπάρχουσες μυϊκές ανισορροπίες που προκαλούνται από τις καθημερινές κινήσεις με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη υπερπρηνισμού. Μια πιθανή αιτία είναι οι αδύναμοι απαγωγείς του ισχίου, δηλαδή οι γλουτιαίοι μύες στο πίσω μέρος του ισχίου, ως συνέπεια της παχυσαρκίας ή/και της παρατεταμένης καθιστικής θέσης. Ένας άλλος είναι ένας αχίλλειος τένοντας που είναι πολύ κοντός, γενικά από τη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών. Ο υπερπρηνισμός μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χρήση πολύ στενών παπουτσιών και επομένως απενεργοποιούν τους μύες στο κάτω μέρος του ποδιού που λυγίζουν τα δάχτυλα των ποδιών. Τέλος, μπορεί να προκληθεί από δυσλειτουργία του οπίσθιου τένοντα της κνήμης, ενός τένοντα ενός βαθιού μυός στη γάμπα που τρέχει κάτω από το πόδι και υποτίθεται ότι λυγίζει το πόδι προς τα κάτω στον αστράγαλο καθώς και ύπτια το πόδι ή στρέφει το σόλα προς τα μέσα.
Ορατός ως η ισοπέδωση του εσωτερικού του ποδιού προς το έδαφος, ο υπερπρηνισμός είναι στην πραγματικότητα μια σειρά από κινήσεις που συμβαίνουν ταυτόχρονα σε πολλές αρθρώσεις του ποδιού κατά τη διάρκεια της κίνησης του βαδίσματος. Μια τέτοια κίνηση είναι η εκτροπή της πτέρνας, κατά την οποία η πτέρνα ή το οστό της φτέρνας χτυπά το έδαφος με μια ελαφρώς κλίση προς τα μέσα, έτσι ώστε η κάτω πλευρά της φτέρνας να γέρνει προς τα έξω. Μια άλλη περιλαμβάνει την κεφαλή ή την μπροστινή επιφάνεια του οστού του αστραγάλου, αυτή πάνω από το οστό της φτέρνας και ακριβώς κάτω από την άρθρωση του αστραγάλου, γέρνοντας πολύ προς τα μέσα και προς τα κάτω. Αυτό αναγκάζει την άρθρωση μεταξύ του αστραγάλου και του οστού του αστραγάλου, ενός μικρού οστού του ποδιού μπροστά από τον αστραγάλο, να υπτιάζεται, πράγμα που σημαίνει ότι το μέσο πόδι περιστρέφεται πλευρικά ή προς τα έξω και προς τα πάνω ή προς τα πάνω.
Μπροστά από την καμάρα του ποδιού, ο υπερπρηνισμός περιλαμβάνει την απαγωγή ή την εξωτερική γωνία του μπροστινού ποδιού με ταυτόχρονη ραχιαία κάμψη καθώς το βάρος του σώματος μεταφέρεται στη σφαίρα του ποδιού. Αυτό σημαίνει ότι καθώς η άρθρωση κάτω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού έρχεται σε επαφή με το έδαφος, αυτό το δάχτυλο του ποδιού στρέφεται προς τα άλλα δάχτυλα των ποδιών και ταυτόχρονα ανυψώνεται μακριά από το έδαφος. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση αυξάνει τον κίνδυνο παραμόρφωσης του βλαισού βλαισού, πιο γνωστή ως κάλος. Εκτός από την πρόκληση προβλημάτων στα πόδια, όπως τα κότσια και η πελματιαία απονευρωσίτιδα, ο υπερπρηνισμός μπορεί να οδηγήσει σε μια αλυσίδα μυϊκών ανισορροπιών που μπορεί να προκαλέσει τα πάντα, από πόνο στο γόνατο μέχρι κακή στάση του σώματος.
Για τη θεραπεία του υπερπρηνισμού, συνιστάται στους πάσχοντες να αποφεύγουν τα στενά παπούτσια και να ελαχιστοποιούν τη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών. στην πραγματικότητα, ενθαρρύνονται να περπατούν ξυπόλητοι για να δυναμώσουν οι μύες του ποδιού και του αστραγάλου και να τεντώσουν τον Αχιλλέα. Συνιστώνται διατάσεις για τους μύες της γάμπας και τον αχίλλειο τένοντα, καθώς και ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους εν τω βάθει καμπτήρες του ποδιού και τους οπίσθιους μύες της κνήμης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν το μάζεμα αντικειμένων με τα γυμνά πόδια, το περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών με γυμνά πόδια και την εκτέλεση σηκώσεων της γάμπας με ανεστραμμένο πόδι, όπου κάποιος σηκώνει τις φτέρνες από το πάτωμα ενώ ταυτόχρονα επιτρέπει στους αστραγάλους να κυλήσουν προς τα έξω.