Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι διαταραχών συγκέντρωσης;

Αν και πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εστιάσουν μια στο τόσο, για άλλους, η πράξη της συγκέντρωσης μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατη. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι πάσχουν από μία από τις πολλές διαταραχές συγκέντρωσης που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την εστίαση, την έκταση της προσοχής, ακόμη και την ολοκλήρωση της εργασίας. Τα συμπτώματα των διαταραχών συγκέντρωσης συνήθως δεν εμφανίζονται αυθόρμητα. Τα περισσότερα είναι γνωστό ότι είναι αποτέλεσμα άλλων ιατρικών προβλημάτων όπως η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADD), η κατάθλιψη, οι μαθησιακές δυσκολίες ή ακόμη και ορισμένες μορφές διαταραχών ύπνου. Ενώ οι διαταραχές συγκέντρωσης μπορούν να προκαλέσουν προκλήσεις στην καθημερινή ζωή, υπάρχουν τρόποι να ζεις με αυτόν τον τύπο διαταραχής και να εξακολουθείς να λειτουργείς σωστά όταν εκτελείς τακτικές εργασίες.

Η ADD και η ADHD είναι διαταραχές που παρεμβαίνουν άμεσα στην ικανότητα συγκέντρωσης και εστίασης σε ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αυτή τη διαταραχή δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν απλές εργασίες, να ακούσουν και να θυμηθούν λεπτομέρειες. Μπορεί να τείνουν να αποσπώνται ή να αποσπώνται σε ζώνες σε περιόδους όπου η εστίαση είναι απαραίτητη. Παρά το γεγονός ότι διαγιγνώσκονται κυρίως σε παιδιά, πολλοί ενήλικες ζουν με τη διαταραχή. Ορισμένα φάρμακα και γνωσιακές συμπεριφορικές θεραπείες έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη συγκέντρωση σε άτομα με ADD και ADHD.

Η κατάθλιψη συνήθως συνδέεται με το αίσθημα θλίψης ή απελπισίας, αλλά οι πάσχοντες από κατάθλιψη μερικές φορές παλεύουν με διαταραχές συγκέντρωσης. Η απώλεια κινήτρων, το χαμηλό ενδιαφέρον για δραστηριότητες και τα αισθήματα κούρασης ή αναξιότητας είναι μερικά μόνο από τα άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν τα άτομα με κατάθλιψη μαζί με δυσκολίες συγκέντρωσης. Οποιοσδήποτε αντιμετωπίζει αυτά τα συμπτώματα καθημερινά μπορεί να δυσκολεύεται να διατηρήσει έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής, αλλά υπάρχουν ορισμένες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές που βοηθούν στην εξισορρόπηση αυτών των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών φαρμάκων και ομιλίας.

Οι μαθησιακές δυσκολίες συνήθως επηρεάζουν τις ικανότητες των ανθρώπων να εκτελούν ακαδημαϊκές δεξιότητες όπως η ανάγνωση και η γραφή. Συνήθως, οι μαθησιακές δυσκολίες ξεκινούν κατά την παιδική ηλικία και συνεχίζονται σε όλη την ενήλικη ζωή. Όταν οι άνθρωποι δεν μπορούν να μάθουν με την ίδια ταχύτητα με τους συνομηλίκους τους, μπορεί να βιώσουν απογοήτευση και κόπωση. αυτές οι εμπειρίες μπορεί να προκαλέσουν διαταραγμένη συγκέντρωση και έλλειψη εστίασης. Αν και ορισμένες από τις άλλες αιτίες των διαταραχών συγκέντρωσης αντιμετωπίζονται με φάρμακα, οι μαθησιακές δυσκολίες δεν είναι. Ωστόσο, υπάρχουν εξειδικευμένες εκπαιδευτικές υπηρεσίες για να βοηθήσουν τους πάσχοντες να αντεπεξέλθουν.

Διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία και η υπνική άπνοια εμποδίζουν το σώμα να λάβει την απαιτούμενη ποσότητα ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται φυσικά περίπου οκτώ ώρες ύπνου τη νύχτα. Όταν το σώμα δεν ξεκουράζεται σωστά, οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται νωθροί ή κουρασμένοι, με αποτέλεσμα την απώλεια συγκέντρωσης. Οι κλινικές ύπνου μπορούν να βοηθήσουν στην εύρεση των αιτιών της αϋπνίας και να βοηθήσουν στην εξεύρεση λύσης.

Σε αντίθεση με ορισμένα άλλα ιατρικά προβλήματα, δεν είναι αυστηρά ιάσιμες όλες οι διαταραχές συγκέντρωσης. Ωστόσο, οι ειδικοί μπορούν να βοηθήσουν τους περισσότερους πάσχοντες να βρουν τρόπους να ζήσουν μαζί τους, και οι συστηματικές στρατηγικές αντιμετώπισης μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να βελτιώσουν την ακαδημαϊκή επιτυχία και την επιτυχία στο χώρο εργασίας. Συχνά, απαιτείται συνδυασμός στρατηγικών και απαιτούνται κάποιες δοκιμές και σφάλματα για να βρεθούν οι κατάλληλες θεραπείες για κάθε ασθενή ξεχωριστά.