Ψυχολόγοι, ερευνητές και άτομα χρησιμοποιούν κλίμακες αυτοεκτίμησης για να καθορίσουν πώς βλέπει ένα άτομο τον εαυτό του. Δύο από τις πιο γνωστές κλίμακες αυτοεκτίμησης είναι η απογραφή αυτοεκτίμησης Coopersmith, η οποία απευθύνεται σε παιδιά και ενήλικες ξεχωριστά, και η κλίμακα αυτοεκτίμησης Rosenburg, η οποία βασίζεται στον Coopersmith. Η κλίμακα Fleming-Courtney παρέχει μια συνολική ματιά στην άποψη ενός ατόμου για τον εαυτό του, καθώς και υποβαθμίσεις για τον προσδιορισμό άλλων παραγόντων αυτοεκτίμησης. Η κλίμακα Πηγής Αυτοεκτίμησης Ενηλίκων (ASSEI) είναι ένα σύνολο δύο τεστ που βοηθούν στον προσδιορισμό του πόσο σημαντικοί είναι οι διαφορετικοί παράγοντες αυτοεκτίμησης για ένα άτομο και πώς το άτομο αισθάνεται ότι ανταποκρίνεται σε αυτές τις προσδοκίες.
Ο κατάλογος αυτοεκτίμησης του Coopersmith είναι ένα σύνολο 25 ερωτήσεων που απαντώνται με μία από τις δύο επιλογές: όπως με ή σε αντίθεση με εμένα. Υπάρχουν δύο σετ ερωτήσεων, ένα για νέους ηλικίας οκτώ έως 18 ετών και ένα για ενήλικες. Αυτή η κλίμακα αναπτύχθηκε το 1967 και στη συνέχεια αναθεωρήθηκε το 1981 και είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες κλίμακες αυτοεκτίμησης στην ψυχολογική έρευνα. Χρησιμοποιείται επίσης συνήθως σε περιβάλλοντα θεραπείας ως εργαλείο αξιολόγησης.
Το 1965, ο Δρ. Manny Rosenburg, στο βιβλίο του Society and the Adolescent’s Self Image, ανέπτυξε την κλίμακα αυτοεκτίμησης του Rosenburg. Η κλίμακα αποτελείται από 10 ερωτήσεις που απαντώνται με απόλυτη συμφωνία, συμφωνώ, διαφωνώ ή διαφωνώ απόλυτα. Σε κάθε απάντηση αποδίδεται μια τιμή, με την υψηλότερη δυνατή βαθμολογία στο τεστ να είναι 30 βαθμοί. Μαζί με την απογραφή του Coopersmith, αυτή η κλίμακα αυτοεκτίμησης είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες μεταξύ των ερευνητών.
Σε αντίθεση με τις κλίμακες αυτοεκτίμησης Coopersmith και Rosenburg που προσφέρουν μόνο μία βαθμολογία ανά άτομο, η κλίμακα Fleming-Courtney βαθμολογείται με συνολικούς βαθμούς και υποβαθμίσεις σε παράγοντες που μπορεί ή όχι να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση κάποιου. Το τεστ αποτελείται από 36 ερωτήσεις, στις οποίες ένα άτομο βαθμολογεί κάθε δήλωση σε μια κλίμακα από το ένα έως το επτά, με τη μία να είναι πολύ συχνά και τα επτά να είναι σχεδόν ποτέ. Εκτός από την ποσοτικοποίηση της συνολικής αυτοπεποίθησης ενός ατόμου, αυτή η κλίμακα αξιολογεί επίσης την άποψη ενός ατόμου για τη φυσική του εμφάνιση και τις ικανότητές του. Παρέχει επίσης βαθμολογίες για ακαδημαϊκές ικανότητες, αυτοεκτίμηση και κοινωνική αυτοπεποίθηση.
Η ASSEI είναι μια κλίμακα αυτοεκτίμησης δύο μερών που θεωρείται ένα από τα καλύτερα τεστ για ατομική αξιολόγηση, αν και χρησιμοποιείται μόνο περιστασιακά από ερευνητές. Κάθε ένα από τα δύο τεστ περιλαμβάνει 20 ερωτήσεις ή δηλώσεις. Το πρώτο μέρος του τεστ περνά από πολλά διαφορετικά χαρακτηριστικά που πιστεύεται ότι σχετίζονται με την υψηλή αυτοεκτίμηση και ζητά από το άτομο να αξιολογήσει πόσο σημαντικά είναι αυτά τα χαρακτηριστικά για αυτόν. Οι δεύτερες 20 ερωτήσεις μετρούν πώς ένα άτομο βλέπει τον εαυτό του σε σχέση με τα χαρακτηριστικά που είναι σημαντικά για αυτόν. Αυτές οι κλίμακες αυτοεκτίμησης χρησιμοποιούνται συνήθως ως εργαλείο αυτοαξιολόγησης στη θεραπεία.