Ο υπνωτισμός ύπνου είναι ένας τύπος υπνωτισμού που γενικά επιδιώκει να βοηθήσει τους ασθενείς να ξεπεράσουν διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία, η ενούρηση στο κρεβάτι, ο υπνωτισμός και οι εφιάλτες. Ο υπνωτισμός του ύπνου θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία για διαταραχές ύπνου, αν και μπορεί συχνά να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, όπως η βελτίωση της υγιεινής του ύπνου ή η χρήση φαρμάκων για την πρόκληση ύπνου. Αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιεί πολλές από τις ίδιες τεχνικές με τον κανονικό υπνωτισμό. Μπορεί να πραγματοποιηθεί υπό την επίβλεψη υπνοθεραπευτή, προκειμένου να βοηθήσει τον ασθενή να αντιμετωπίσει συναισθηματικά ή ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να ενοχλούν τον ύπνο. Οι ασθενείς μπορούν να μάθουν να κάνουν υπνωτισμό ύπνου μόνοι τους στο σπίτι, προκειμένου να κοιμούνται πιο γρήγορα και να κοιμούνται καλύτερα.
Τα προβλήματα με τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, των εφιαλτών, του υπνωτισμού και της ενούρησης στο κρεβάτι, θεωρούνται αρκετά κοινά. Συχνά, οι διαταραχές ύπνου έχουν τις ρίζες τους σε ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα. Οι ασθενείς που πάσχουν από διαταραχές ύπνου μπορεί να στραφούν στον υπνωτισμό για να βοηθήσουν στην επίλυση αυτών των υποκείμενων προβλημάτων και να κοιμηθούν καλύτερα. Η ύπνωση είναι η διαδικασία με την οποία ένας υπνοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει έναν ασθενή να αποκτήσει πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό του, να κάνει αλλαγές στις θεμελιώδεις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα αυτού του ατόμου. Οι αλλαγές στο υποσυνείδητο μυαλό, όπου τα πρότυπα συμπεριφοράς έχουν συχνά τις ρίζες τους, είναι συχνά πιο εύκολο να διατηρηθούν από τις αλλαγές στη συνειδητή σκέψη, οι οποίες μπορούν εύκολα να παρακαμφθούν από μοτίβα που είναι αποθηκευμένα στο υποσυνείδητο.
Η πρόσβαση στο υποσυνείδητο νου μέσω του υπνωτισμού ύπνου συχνά επιτρέπει στους ασθενείς να εξερευνήσουν σκέψεις, συναισθήματα, εμπειρίες και αναμνήσεις στις οποίες μπορεί να μην είναι σε θέση να έχουν πρόσβαση μέσω της συνειδητής σκέψης. Ο υπνωτισμός γενικά επιτρέπει στον ασθενή να παραμένει σε εγρήγορση, να γνωρίζει το περιβάλλον του και να έχει τον έλεγχο του εαυτού του. Ένας υπνοθεραπευτής μπορεί να βάλει έναν ασθενή σε μια υπνωτική έκσταση και να το βοηθήσει να εξερευνήσει τα συναισθήματα, τις εμπειρίες, τις αναμνήσεις και τις σκέψεις που μπορεί να αποκαλυφθούν στο υποσυνείδητο. Οι ψυχολογικές και συναισθηματικές διαταραχές που μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο είναι γενικά πιο εμφανείς στον ασθενή ενώ βρίσκεται υπό ύπνωση.
Οι ασθενείς μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν υπνωτισμό ύπνου στο σπίτι για να βοηθήσουν τους εαυτούς τους να κοιμηθούν πιο γρήγορα και να κοιμηθούν πιο ήσυχα τη νύχτα. Η αυτο-ύπνωση για ύπνο επιτρέπει στον ασθενή να απελευθερώσει την ένταση των μυών και να χαλαρώσει βαθιά. Οι τεχνικές βαθιάς αναπνοής, προοδευτικής μυϊκής χαλάρωσης και νοητικής οπτικοποίησης χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσουν στην έναρξη μιας κατάστασης βαθιάς χαλάρωσης. Οι ασθενείς που χρησιμοποιούν ύπνωση για ύπνο δεν απαιτείται γενικά να βγουν από την υπνωτική έκσταση, αλλά αντίθετα μπορεί να παρασυρθούν απευθείας στον ύπνο.