Οι πόνοι ανάπτυξης είναι πόνοι που μπορεί να εμφανιστούν σε παιδιά ηλικίας 3-5 και 8-12 ετών. Συχνά εκδηλώνονται ως πόνος στα πόδια ή επώδυνες κράμπες των μυών γύρω από τους μηρούς, τις γάμπες ή τις κνήμες. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι γιατροί δεν πιστεύουν ότι οι πόνοι της ανάπτυξης συνδέονται με την ανάπτυξη. Αντίθετα, προτείνουν ότι οι πόνοι της ανάπτυξης είναι μυϊκή εξάντληση από τα παιδιά που παίζουν σκληρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, οι πόνοι της ανάπτυξης σταματούν κανονικά μετά τη διακοπή των περιόδων ανάπτυξης. Γίνονται πολύ λιγότερο συχνοί όταν τα παιδιά έχουν σταματήσει να μεγαλώνουν. Περαιτέρω παιδιά φαίνονται πιο επιρρεπή σε αυτούς τους πόνους κατά τη διάρκεια ταχείας ανάπτυξης.
Γενικά οι πόνοι στην ανάπτυξη εμφανίζονται αργά την ημέρα ή μερικές φορές στη μέση της νύχτας. Μπορεί να επηρεάσουν το ένα ή και τα δύο πόδια. Εάν συνοδεύονται από πυρετό, μπορεί να μην είναι αυξανόμενοι πόνοι, αλλά μπορεί να υποδεικνύουν άλλα είδη ασθένειας. Επίσης, εάν εμφανίζονται με μεγάλη συχνότητα, είναι πιθανώς καλύτερο να λάβετε τη συμβουλή ενός γιατρού σχετικά με αυτά. Μερικές φορές τα πρώιμα στάδια καταστάσεων όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν να απορριφθούν ως αυξανόμενοι πόνοι. Επίσης, ο πόνος που σχετίζεται με τον πυρετό μπορεί να υποδηλώνει τραυματισμό στο πόδι ή την αρχή της γρίπης.
Όταν έχουν αποκλειστεί άλλες παθήσεις ή όταν οι πόνοι στην ανάπτυξη είναι σπάνιοι, μερικά πράγματα μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να κάνει πιο άνετα. Εάν οι πόνοι εμφανιστούν αργά την ημέρα, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπων. Επίσης, η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τους πιεσμένους μύες.
Ένα παιδί μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ένα μαξιλάρι θέρμανσης, αλλά αυτό συνιστάται γενικά μόνο για μεγαλύτερα παιδιά που βρίσκονται υπό επίβλεψη. Ειδικά στη μέση της νύχτας, εάν ένας γονέας ή ένα παιδί ξεχάσει να κλείσει ένα μαξιλάρι θέρμανσης, το παιδί μπορεί να υποστεί τυχαίο κάψιμο του ευαίσθητου δέρματος του παιδιού.
Η χορήγηση ιβουπροφαίνης τη νύχτα μπορεί να αποτρέψει τους πόνους της ανάπτυξης, σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς. Αυτή η συμβουλή πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού, επειδή υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη συνεπή χρήση φαρμάκων για τον πόνο.
Ωστόσο, εάν ένα παιδί υποβάλλεται περιστασιακά σε πόνους ανάπτυξης και έχει παίξει πολύ σκληρά κατά τη διάρκεια της ημέρας, η περιστασιακή χρήση ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των κράμπες τη νύχτα. Αυτή η χρήση θα πρέπει να είναι μόνο σποραδική και δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τις δύο ημέρες διαδοχικά, εκτός εάν η μία χορηγηθεί διαφορετικά από γιατρό.