Οι ζώνες γονάτων είναι απλές συσκευές που χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στην περιοχή του γόνατος πρόσθετη υποστήριξη. Οι ταινίες μερικές φορές χρησιμοποιούνται ως μέρος της διαδικασίας επούλωσης μετά από τραυματισμό. Ωστόσο, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προληπτικό μέτρο, ειδικά όταν συμμετέχετε σε δραστηριότητες που ασκούν μεγάλη πίεση στην άρθρωση του γόνατος.
Στην εμφάνιση, οι περισσότερες ζώνες γονάτων είναι φτιαγμένες για να γλιστρούν εύκολα πάνω από το πόδι, επάνω στο πόδι και να εφαρμόζουν άνετα γύρω από την άρθρωση του γόνατος. Ωστόσο, υπάρχουν σχέδια για τη ζώνη στο γόνατο που είναι στην πραγματικότητα ιμάντες. Όταν συμβαίνει αυτό, η ταινία τυλίγεται γύρω από την άρθρωση του γόνατος και στη συνέχεια ασφαλίζεται χρησιμοποιώντας γάντζους ή άλλες μεθόδους για να συγκρατηθεί η ταινία στη θέση της. Σχεδόν όλοι οι τύποι αυτών των προστατευτικών ταινιών κατασκευάζονται από υλικά που είναι στιβαρά αλλά μαλακά στην αφή και μπορούν να καθαριστούν περνώντας τα στον κανονικό κύκλο πλύσης σε πλυντήριο ρούχων. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι δεν πρέπει να τοποθετούνται σε στεγνωτήριο. Θα πρέπει να στεγνώσουν στον αέρα.
Οι αθλητές συχνά επωφελούνται από τη χρήση ταινιών για τα γόνατα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για αθλήματα όπου τα πόδια και τα γόνατα βρίσκονται σε συνεχή κίνηση, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή ακόμα και τρέξιμο. Μαζί με την παροχή γενικής υποστήριξης στο γόνατο, οι ταινίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην ελαχιστοποίηση των πιθανοτήτων εμφάνισης προβλημάτων στο γόνατο όπως τενοντίτιδα της επιγονατίδας ή γόνατο του δρομέα, αυτή είναι μια κατάσταση όπου η άρθρωση του γόνατος φλεγμονώνεται λόγω της συνεχούς κίνησης.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας αθλητής για να επωφεληθείτε από τη χρήση κορδονιών για τα γόνατα. Τα άτομα που υποφέρουν από διαφορετικές ορθοπεδικές παθήσεις συχνά διαπιστώνουν ότι η χρήση των κορδονιών βοηθά στην ελαχιστοποίηση του πόνου κατά το περπάτημα. Η συμπιεστική δράση των ταινιών όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη της εξωτερικής πίεσης στο γόνατο, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποτροπή της ολίσθησης της άρθρωσης του γόνατος εκτός γραμμής, κάτι που μπορεί επίσης να αυξήσει τον πόνο.
Η αγορά κορδονιών για τα γόνατα είναι εύκολη στη διαχείριση. Ως επί το πλείστον, οι μπάντες είναι σχετικά φθηνές και τείνουν να διαρκέσουν για κάποιο χρονικό διάστημα. Πολλά καταστήματα αθλητικών ειδών διαθέτουν μπάντες που είναι ιδανικές για χρήση όταν τρέχετε ή ασχολείστε με διαφορετικούς τύπους αθλημάτων. Τα περισσότερα κατασκευάζονται ως ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλα τα προϊόντα, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την επιλογή λάθος μεγέθους. Εκτός από τα καταστήματα αθλητικών ειδών, ορισμένα καταστήματα ιατρικών ειδών και φαρμακεία προσφέρουν τις μπάντες προς πώληση. Υπάρχει επίσης μια σειρά από διαδικτυακά καταστήματα λιανικής που μπορούν να σας επιτρέψουν να βρείτε μπάντες κατασκευασμένες με διαφορετικά υλικά και σε διαφορετικά χρώματα.