Τα παπούτσια cross-training, τα οποία μερικές φορές ονομάζονται επίσης “παπούτσια προπόνησης x”, είναι αθλητικά παπούτσια που προορίζονται να φορεθούν κατά τη διάρκεια διαφόρων τύπων άσκησης και αθλητικών δραστηριοτήτων. Αυτά θεωρούνται συχνά ως καλά παπούτσια για όλες τις χρήσεις για άτομα που απολαμβάνουν μια ποικιλία αθλητικών και γυμναστικών δραστηριοτήτων. Ένα άτομο που παίζει τένις, του αρέσει το περπάτημα και χρησιμοποιεί επίσης ένα ελλειπτικό μηχάνημα στο γυμναστήριο, μπορεί να είναι τέλειος υποψήφιος για παπούτσια cross-training. Κάποιος που χρειάζεται παπούτσια για μία μόνο συγκεκριμένη δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο, μπορεί να κάνει καλύτερα να επιλέξει ένα ζευγάρι παπούτσια που έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τη συγκεκριμένη δραστηριότητα. Οι περισσότερες εταιρείες αθλητικών υποδημάτων φέρουν παπούτσια cross training στις σειρές προϊόντων τους.
Τα άτομα που λαμβάνουν μέρος σε μαθήματα αεροβικής ή σηκώνουν βάρη μπορούν να επωφεληθούν από τη σταθερότητα που προσφέρουν τα παπούτσια cross-training. Τα παπούτσια για τρέξιμο και τα παπούτσια για περπάτημα έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν την κίνηση προς τα εμπρός. Τα παπούτσια για cross-training βοηθούν στη συνολική σταθερότητα και βοηθούν επίσης στη στήριξη των ποδιών και των αστραγάλων όταν ο χρήστης εκτελεί πλάγιες κινήσεις. Αυτό σημαίνει επίσης ότι τα παπούτσια cross-training μπορούν να φορεθούν από άτομα που αναζητούν συνολική βελτιωμένη σταθερότητα και ισορροπία.
Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό στα παπούτσια cross-training είναι η πρόσφυση. Τα περισσότερα από αυτά τα παπούτσια είναι κατασκευασμένα με σόλες που προσφέρουν στον χρήστη μέγιστη πρόσφυση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σχεδιαστές αυτών των ειδών παπουτσιών γνωρίζουν ότι τα άτομα που φορούν τα παπούτσια μπορεί να τα φορέσουν έξω σε συνθήκες υγρασίας ή χιονιού. Χωρίς καλή πρόσφυση, ο χρήστης θα μπορούσε να γλιστρήσει, να πέσει και να τραυματιστεί.
Τα επάνω μέρη των παπουτσιών και οι εσωτερικοί χώροι είναι συνήθως κατασκευασμένα με αναπνεύσιμο υλικό για τον ίδιο λόγο. Οι σχεδιαστές γνωρίζουν ότι τα πόδια του χρήστη μπορεί να υγρανθούν λόγω ιδρώτα ή εξωτερικών συνθηκών. Το υλικό που αναπνέει βοηθά στο να διατηρούνται τα πόδια όσο πιο στεγνά γίνεται. Αυτό είναι σημαντικό γιατί το να διατηρείτε τα πόδια στεγνά είναι ένα σημαντικό βήμα για να διατηρήσετε τα πόδια υγιή και απαλλαγμένα από μύκητες. Επιπλέον, αυτό το χαρακτηριστικό βοηθά να διατηρείται όσο το δυνατόν πιο άνετος ο χρήστης.
Όταν επιλέγετε ανάμεσα σε παπούτσια cross-training, είναι σημαντικό να βρείτε ένα παπούτσι που να είναι άνετο και επίσης να ταιριάζει πολύ. Εάν το παπούτσι δεν εφαρμόζει καλά στο πόδι, τότε όλη η μηχανική που έχει μπει στο σχεδιασμό του παπουτσιού είναι μηδαμινή. Φροντίστε να δοκιμάσετε πολλά ζευγάρια παπούτσια cross-training και να περπατήσετε με αυτά στο κατάστημα πριν κάνετε μια αγορά.