Τα συμπληρώματα σεροτονίνης αποτελούνται από πρωτεΐνες που περιέχουν L-τρυπτοφάνη, η οποία χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την παραγωγή του αμινοξέος 5-HTP, ή από το φυτό Griffonia simplicifolia, το οποίο περιέχει μια φυσική μορφή 5-HTP. Και τα δύο είναι αμινοξέα τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιούνται από το σώμα για να διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης. Τα συμπληρώματα συνθετικής σεροτονίνης εξακολουθούν να αναπτύσσονται και να δοκιμάζονται. Τα φυσικά προερχόμενα συμπληρώματα αμινοξέων χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν το σώμα να παράγει από μόνο του περισσότερη σεροτονίνη.
Μελέτες δεν έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα σεροτονίνης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε όλα τα άτομα, καθώς αυξάνουν ελάχιστα τα επίπεδα του 5-HTP. Εκείνοι με ήπια ανισορροπία μπορεί να ωφεληθούν περισσότερο, καθώς τους λείπει μόνο μικρές ποσότητες σεροτονίνης. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της απελευθέρωσης σεροτονίνης, αν και αυτά προσφέρονται μόνο με ιατρική συνταγή και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία συγκεκριμένων ιατρικών παθήσεων.
Η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σεροτονίνης δεν έχει τεκμηριωθεί πλήρως. Αν και είναι περισσότερο από πιθανό ασφαλή για την πλειοψηφία των ασθενών όταν λαμβάνονται σωστά, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού ή φαρμακοποιού. Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων έχουν αναφερθεί σε ασθενείς που χρησιμοποιούν κοινά φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον. Δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια για χρήση από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, επομένως δεν πρέπει να λαμβάνονται εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο και υπό την επίβλεψη γιατρού. Έχει επίσης αναφερθεί μια σύνδεση με επιληπτικές κρίσεις σε παιδιά, αν και αυτό φαίνεται να επηρεάζει κυρίως παιδιά με σύνδρομο Down.
Τα συμπληρώματα σεροτονίνης μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο ή σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με την ποιότητα και την ποσότητα των συμπληρωμάτων. Μπορούν να έρθουν σε μορφή κάψουλας ή βάμματος.
Είναι σημαντικό να ρωτήσετε έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας πριν πάρετε συμπληρώματα σεροτονίνης. Οι ανισορροπίες στη σεροτονίνη και άλλες ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από προβλήματα υγείας και δεν πρέπει να παραβιάζονται χωρίς δικαιολογημένη αιτία. Επίσης, δεν πρέπει ποτέ να θεωρηθεί ότι κάποιος έχει ανισορροπία σεροτονίνης, επειδή ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει τα ίδια συμπτώματα με μια ανεπάρκεια. Η σωστή διάγνωση μπορεί να γίνει από γιατρό.
Όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα σεροτονίνης, ειδικά Griffonia Simplicifolia, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα χάπια ή τα εκχυλίσματα έχουν σχεδιαστεί για ανθρώπινη κατανάλωση. Τα μη επεξεργασμένα προϊόντα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία και μπορεί να περιέχουν προσμείξεις ή τοξίνες που δεν συνιστώνται για κατανάλωση. Ορισμένα συμπληρώματα Griffonia simplicifolia πωλούνται για προσωπική συγκομιδή του ίδιου του φυτού και δεν συνιστώνται για στοματική χρήση.