Σε αντίθεση με τα κανονικά παπούτσια τρεξίματος που έχουν σχεδιαστεί για ομαλά πεζοδρόμια ή χωματόδρομους, τα παπούτσια τρεξίματος μονοπατιού είναι σχεδιασμένα για τρέξιμο σε μονοπάτια, ανώμαλο έδαφος και δύσκολες συνθήκες. Τα παπούτσια για τρέξιμο στο μονοπάτι φτιάχνονται συχνά με παχύτερες σόλες, πιο στιβαρό επάνω μέρος και σε ορισμένες περιπτώσεις, υποστήριξη αστραγάλου. Τα παπούτσια τρεξίματος Trail διαθέτουν περισσότερη πρόσφυση στις σόλες για να φιλοξενήσουν μια σειρά από επιφάνειες τρεξίματος, όπως βρωμιά, λάσπη, βράχους, ρίζες κ.λπ.
Όταν επιλέγετε ένα παπούτσι τρεξίματος μονοπατιού για προπόνηση ή αγώνα, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την αντοχή, την αναπνοή, την πρόσφυση και την υποστήριξη. Ακριβώς όπως και άλλοι τύποι παπουτσιών τρεξίματος, τα παπούτσια για τρέξιμο θα πρέπει να εφαρμόζουν άνετα και άνετα και πρέπει να προσφέρουν επαρκή στήριξη στην καμάρα του ποδιού. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα παπούτσι για τρέξιμο μονοπατιού με επιθετική σόλα, που θα μπορεί να χειριστεί διάφορα εδάφη και καιρικές συνθήκες. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη το βάρος. ένα ελαφρύ παπούτσι για τρέξιμο θα είναι πιο άνετο και αποτελεσματικό μακροπρόθεσμα, επομένως ένας δρομέας πρέπει να είναι σίγουρος ότι θα βρει μια ισορροπία μεταξύ των χαρακτηριστικών και του βάρους.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό που είναι απαραίτητο για κάθε ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο είναι το αδιάβροχο υλικό. Όταν τρέχει σε μονοπάτια, ένας δρομέας είναι σχεδόν βέβαιο ότι κάποια στιγμή θα συναντήσει υγρασία. Όταν ένα πόδι βραχεί, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν φουσκάλες, προκαλώντας σοβαρή ενόχληση. Μια τέτοια ταλαιπωρία μπορεί να δώσει τέλος σε ένα τρέξιμο, οπότε η επιλογή ενός αδιάβροχου ζευγαριού παπουτσιών για τρέξιμο θα βοηθήσει τον δρομέα να αποφύγει την ταλαιπωρία. Ορισμένα παπούτσια για τρέξιμο προσφέρουν υλικά που είναι αδιάβροχα και αναπνέουν – δηλαδή, το υλικό επιτρέπει στον ιδρώτα να φεύγει από το παπούτσι, διατηρώντας το πόδι στεγνό και άνετο, ενώ ταυτόχρονα απωθεί το νερό από το εξωτερικό του παπουτσιού.
Τα παπούτσια τρεξίματος Trail έχουν γενικά παχύτερες σόλες από τα κανονικά παπούτσια τρεξίματος. Δεδομένου ότι οι κρούσεις που θα έχει η σόλα ενός παπουτσιού για τρέξιμο δεν είναι ομοιόμορφες, όπως θα ήταν σε πεζοδρόμια ή σε πιο επίπεδες επιφάνειες, είναι απαραίτητη μια παχύτερη σόλα για την προστασία του ποδιού από αιχμηρές άκρες και ανώμαλες επιφάνειες. Πολλές σόλες παπουτσιών ιχνών διαθέτουν κανάλια ή αυλακώσεις που αποβάλλουν τη λάσπη για να εμποδίζουν τη λάσπη να κολλάει στο κάτω μέρος του παπουτσιού, επηρεάζοντας έτσι την πρόσφυση. Επιπλέον, το επάνω μέρος ενός παπουτσιού μονοπατιού θα είναι πιο ανθεκτικό, καθώς είναι πιθανό να δεχτεί κρούσεις, γρατζουνιές και άλλους τύπους φθοράς από βρωμιά, λάσπη, βράχους και άλλα υλικά. Ένα παπούτσι μονοπατιού πρέπει να είναι αρκετά ανθεκτικό για να αντέχει όλες αυτές τις προκλήσεις ξανά και ξανά για μακροζωία.