Το ασπαρτικό κάλιο είναι μια μορφή συμπληρώματος διατροφής που συνιστάται για άτομα που κάνουν δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε κάλιο και για άτομα που έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα. Ουσιαστικά, το κάλιο, που είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τις σωστές σωματικές λειτουργίες, συνδυάζεται με το ασπαρτικό, που είναι η ένωση άλατος του ασπαρτικού οξέος. Ο συνδυασμός των δύο μαζί βοηθά το σώμα να απορροφήσει το κάλιο πιο αποτελεσματικά.
Το συμπλήρωμα είναι επίσης μια από τις πιο βιοδιαθέσιμες μορφές συμπληρωμάτων καλίου, πράγμα που σημαίνει ότι ένα τεράστιο ποσοστό του εισέρχεται γρήγορα στο σύστημα. Μετά τη λήψη του συμπληρώματος από το στόμα, το ασπαρτικό βοηθά στη σταθεροποίηση του καλίου και βοηθά στη μεταφορά των μετάλλων μέσω των εντερικών τοιχωμάτων. Με αυτόν τον τρόπο, το ασπαρτικό κάλιο μπορεί να συνεργαστεί με τα άλλα μέταλλα και ουσίες που υπάρχουν στο σώμα, βοηθώντας σε διαφορετικές σωματικές λειτουργίες.
Μία από τις λειτουργίες του ασπαρτικού καλίου είναι ότι μεταφέρει το κάλιο σε διαφορετικά κύτταρα προκειμένου να διατηρηθεί ο σωστός μεταβολισμός και η αναγέννηση. Το συμπλήρωμα βοηθά επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Ως ηλεκτρολύτης, το κάλιο βοηθά στη μετάδοση νευρικών μηνυμάτων, ενισχύει τη συστολή των μυών και διατηρεί την ισορροπία και την κατανομή του νερού στο σώμα. Για να γίνουν όλα αυτά, το μέταλλο πρέπει να αλληλεπιδράσει με το νάτριο στο σώμα,
Πολλές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι με τη λήψη αυτού του συμπληρώματος, μπορεί κανείς να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία της. Η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μειώσει τις υπερωρίες, ειδικά για τους ηλικιωμένους ηλικίας 60 ετών και άνω. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των περιστατικών αρρυθμίας ή ακανόνιστων καρδιακών παλμών. Ο κίνδυνος για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά μπορεί επίσης να μειωθεί. Για τα άτομα με διαβήτη, μια σωστή δόση των συμπληρωμάτων μπορεί να αυξήσει την έκκριση ινσουλίνης και να βοηθήσει στην απομάκρυνση του σακχάρου από το αίμα.
Για άτομα που παρουσιάζουν συχνή απώλεια υγρών, όπως εφίδρωση, ούρηση ή έμετο, συνιστάται η λήψη ασπαρτικού καλίου για την αντικατάσταση του χαμένου καλίου. Το ορυκτό είναι ένα από τα πιο άφθονα στοιχεία στο σώμα και χωρίς να το αναπληρώνει, ένα άτομο μπορεί να βιώσει κόπωση και αδυναμία, σύγχυση και κακό συντονισμό των μυών.
Το ασπαρτικό κάλιο μπορεί μερικές φορές να συνδυαστεί με μαγνήσιο, ένα άλλο ζωτικό μέταλλο. Μαζί, βοηθούν στην παροχή ενέργειας στο σώμα, γι’ αυτό και αυτό το συμπλήρωμα λαμβάνεται συχνά από αθλητές και άτομα με έντονη δραστηριότητα. Δεν υπάρχει ακόμη συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA) για αυτήν την ουσία. Υπάρχει, ωστόσο, μια εκτιμώμενη ελάχιστη απαίτηση (EMR), ανάλογα με την ηλικία του ατόμου. Για παράδειγμα, ένα παιδί 1 έτους μπορεί να λάβει τουλάχιστον 1,000 χιλιοστόγραμμα του συμπληρώματος, ενώ ένα άτομο ηλικίας 10 ετών και άνω μπορεί να πίνει τουλάχιστον 2,000 χιλιοστόγραμμα ασπαρτικού καλίου καθημερινά.