Όπως το μασάζ, το αμάξωμα breema ενσωματώνει διάφορες μορφές αφής και κίνησης. Αλλά το μασάζ και η μπρέμα διαφέρουν πρώτα ως προς τη φιλοσοφία και τον σκοπό τους. Το σημείο εκκίνησης του μασάζ είναι η υπόθεση ότι το σώμα ενός πελάτη έχει ένα πρόβλημα που χρειάζεται θεραπεία. Το αμάξωμα Breema, από την άλλη πλευρά, δεν ξεκινά με την υπόθεση ότι υπάρχει πρόβλημα. Αντίθετα, στοχεύει στην εξισορρόπηση της ενέργειας του πελάτη, δημιουργώντας αρμονία μεταξύ του σώματος και του νου.
Υπάρχουν δύο μέρη στο breema. Το πρώτο είναι το αμάξωμα breema — όπου ένας επαγγελματίας breema εργάζεται με το σώμα του πελάτη. Το δεύτερο είναι γνωστό ως self-breema — ασκήσεις που γίνονται από τον εαυτό του. Και τα δύο μέρη στοχεύουν στη χαλάρωση του ατόμου, απελευθερώνοντας κάθε συναισθηματική, ψυχική και σωματική ένταση. Άλλα οφέλη του αμαξώματος breema περιλαμβάνουν αυξημένη ευελιξία, επίγνωση της δικής του ενέργειας και ευεξίας.
Σε αντίθεση με ορισμένους τύπους μασάζ όπου ο πελάτης ξεφορτώνεται, σε μια συνεδρία αμαξώματος breema ο πελάτης δεν αφαιρεί κανένα ρούχο. Η συνεδρία διεξάγεται πλήρως ντυμένη. Ωστόσο, δεν απαιτείται ειδικός ρουχισμός ή εξοπλισμός για μια συνεδρία αμαξώματος breema. Ο πελάτης τοποθετείται σε ένα χαλάκι στο πάτωμα και ο θεραπευτής διεξάγει τη συνεδρία βάζοντας το σώμα του σε μια σειρά απαλών κινήσεων και διατάσεων.
Ο ασκούμενος δεν χρησιμοποιεί μυϊκή δύναμη για να τεντώσει το σώμα του πελάτη. Αντίθετα, ο ασκούμενος χρησιμοποιεί το δικό του σωματικό βάρος για να τραβήξει ή να πιέσει το σώμα του πελάτη προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Οι πιθανές θέσεις στις οποίες μπορεί να τοποθετηθεί ο πελάτης είναι πολλές. Ο πελάτης μπορεί να κάθεται ή να ξαπλώνει ανάσκελα ή στο πλάι. Τα πόδια του πελάτη μπορεί να είναι τεντωμένα, λυγισμένα ή να τοποθετούνται πάνω από τον έναν ώμο του ασκούμενου καθώς ο ασκούμενος κρατά τα χέρια του πελάτη και γέρνει προς τα πίσω.
Οι ασκήσεις στο breema βασίζονται σε εννέα αρχές αρμονίας:
Άνεση — οι ασκήσεις δεν πρέπει ποτέ να είναι άβολες.
Σκληρότητα και ευγένεια — αυτά είναι τα χαρακτηριστικά των ασκήσεων.
Χωρίς δύναμη — οι κινήσεις και οι ασκήσεις δεν χρησιμοποιούν δύναμη με κανέναν τρόπο.
Αμοιβαία υποστήριξη — ταυτόχρονη παροχή και λήψη.
Ατμόσφαιρα χωρίς κριτική — στόχος είναι ο πελάτης να νιώθει άνετα και να αποδεχτεί τον εαυτό του όπως είναι.
Πλήρης συμμετοχή — ο πελάτης είναι ένας ενεργός συνεργάτης, που απασχολεί τόσο το μυαλό όσο και το σώμα του.
Χωρίς βιασύνη και χωρίς παύση — οι κινήσεις δεν είναι βιαστικές, αλλά ταυτόχρονα δεν υπάρχει χρονικό κενό μεταξύ των διαφόρων ασκήσεων και κινήσεων.
Χωρίς έξτρα — το μόνο που απαιτείται είναι ο πελάτης να βρίσκεται στην παρούσα στιγμή, με στόχο να εκφράσει τον πραγματικό του εαυτό.
Ατομική στιγμή — κάθε κίνηση ή δραστηριότητα είναι μια πλήρης έκφραση της φύσης μας.
Οι εννέα αρχές της αρμονίας ισχύουν επίσης για τις ασκήσεις self-breema, και ακριβώς όπως το bodywork breema, οι ασκήσεις self-breema δεν πρέπει ποτέ να είναι άβολες. Ο στόχος των κινήσεων δεν είναι να καταπονηθούν, αλλά να φέρουν τις διάφορες πτυχές σας σε αρμονία.
Μια συνεδρία breema διαρκεί συνήθως από μισή έως μία ώρα. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο ασκούμενος πάντα αγγίζει τον πελάτη με κάποιο τρόπο και όταν η επαφή διακοπεί, η συνεδρία ολοκληρώνεται.