Τι είναι το έλαιο σπόρων μαύρης σταφίδας;

Το λάδι από σπόρους μαύρης σταφίδας, όπως υποδηλώνει το όνομα, προέρχεται από σπόρους μαύρης σταφίδας. τα μούρα μαύρης σταφίδας, γνωστά και ως Ribes nigrum, λαμβάνονται από τον θάμνο Saxifragaceae. Το έλαιο περιέχει λινολεϊκό οξύ σε δύο μορφές, 17% γάμμα-λινελαϊκό οξύ από την οικογένεια των ωμέγα-6 και 13% άλφα-λινελαϊκό οξύ από την οικογένεια των ωμέγα-3. Τα ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την εκτέλεση πολλών βασικών λειτουργιών του σώματος. Το σώμα διασπά τα λιπαρά οξέα για να παράγει ρυθμιστικές ουσίες που ονομάζονται προσταγλανδίνες. Αυτές είναι ορμόνες που ελέγχουν τη συστολή και διαστολή των αγγειακών μυϊκών κυττάρων, την ανάπτυξη των κυττάρων, την προστασία των ιστών, την ευαισθητοποίηση του πόνου, τη συσσώρευση αιμοπεταλίων καθώς και τη διάσπαση των αιμοπεταλίων, την κίνηση του ασβεστίου και τη φλεγμονώδη μεσολάβηση.

Το λάδι χρησιμοποιείται ιατρικά ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Έχει βρεθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία της αρθρίτιδας και των ρευματισμών. Το λάδι μπορεί να μειώσει την παραγωγή κυτοκινών, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή, και αυτό επιφέρει χαμηλότερη συχνότητα φλεγμονής και ακαμψίας των αρθρώσεων. Οι κράμπες της περιόδου, οι πόνοι της εμμηνόπαυσης και οι διαταραχές του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορούν να αντιμετωπιστούν με έλαιο μαύρης σταφίδας.

Το γάμμα-λινελαϊκό οξύ είναι γνωστό ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Είναι γνωστό ότι μειώνει τη χοληστερόλη και προάγει την καλύτερη κυτταρική μεταβολική δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από καρδιακή προσβολή και να βοηθήσει στη μείωση του βάρους. Το λινολεϊκό οξύ είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση των τοξικών επιπέδων στο ήπαρ και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων με ηπατικά προβλήματα που σχετίζονται με το αλκοόλ.

Δερματικά παράπονα όπως ο ερεθισμός και η ξηρότητα του δέρματος, που συνήθως προκύπτουν από την απώλεια της περιεκτικότητας σε νερό στο δέρμα, μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας αυτό το αιθέριο έλαιο. Τα λιπαρά οξέα στο λάδι βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού του δέρματος και παρέχουν στο δέρμα την απαιτούμενη υγρασία. Ο σχηματισμός ρυτίδων μπορεί επίσης να μειωθεί σε κάποιο βαθμό με το έλαιο μαύρης σταφίδας. Η τακτική χρήση μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σε μια ελαστική κατάσταση.

Το έλαιο σπόρων μαύρης σταφίδας μπορεί να ληφθεί από το στόμα σε μορφή κάψουλας. Το λάδι γενικά δεν είναι γνωστό ότι έχει ανεπιθύμητες παρενέργειες όταν λαμβάνεται μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Ωστόσο, έχουν υπάρξει μερικοί λογαριασμοί για το έλαιο από σπόρους μαύρης σταφίδας που προκαλεί εξανθήματα ή αναπνευστικά προβλήματα. Συνιστάται, επομένως, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν κάνετε αυτές τις κάψουλες μέρος του καθημερινού σχήματος υγείας κάποιου. Είναι δυνατό να ληφθούν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που χρειάζεται ο οργανισμός από άλλες διατροφικές πηγές όπως η σόγια, τα καρύδια και οι σπόροι ακτινιδίων, καθώς και από το έλαιο νυχτολούλουδου, το έλαιο από σπόρους κάνναβης και το έλαιο μποράγου.