Το δεύτερο από τα επτά κύρια τσάκρα, το ιερό τσάκρα βρίσκεται στο κάτω μέρος του σώματος, κάτω από τον ομφαλό. Αυτό το ενεργειακό κέντρο συνδέεται με το πορτοκαλί χρώμα και είναι γνωστό στα σανσκριτικά ως Swadhisthana. Ο σκοπός του ιερού τσάκρα είναι η σωστή ρύθμιση όλων των υγρών πτυχών του ανθρώπινου σώματος, από την κυκλοφορία μέχρι την ούρηση, από τη σεξουαλική δραστηριότητα έως την αναπαραγωγή. Συνδέεται επίσης με τις ενέργειες της σεξουαλικότητας και με θέματα ελέγχου και δημιουργικότητας.
Στο σώμα, το ιερό τσάκρα βρίσκεται πάνω από την άκρη του κόκκυγα στην περιοχή που είναι γνωστή ως ιερό οστό. Το ιερό οστό είναι ένα οστό που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης και είναι φορτισμένο με τη μετάδοση του νωτιαίου υγρού μεταξύ του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης. Τα βασικά όργανα του ιερού τσάκρα είναι οι όρχεις και οι ωοθήκες, αν και συνήθως συνδέεται με το πάγκρεας, τη χοληδόχο κύστη, το ήπαρ, το στομάχι και το ανώτερο έντερο.
Ένα υπερδραστήριο ιερό τσάκρα μπορεί να οδηγήσει σε υπερσυναισθηματικά συναισθήματα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε ασυνήθιστα υψηλή σεξουαλική ορμή. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα αίσθημα για όλο και περισσότερο έλεγχο και μια απελπισμένη επιθυμία για χρήματα, δύναμη ή φήμη. Σωματικά, ένα υπερδραστήριο ιερό τσάκρα μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στη μέση, πυελική δυσφορία ή αναπαραγωγικά προβλήματα.
Ένα υπολειτουργικό ιερό τσάκρα μπορεί να προκαλέσει πολλά από τα ίδια φυσικά συμπτώματα, αν και τα συναισθηματικά και πνευματικά αποτελέσματα είναι σημαντικά διαφορετικά. Όσοι έχουν υπολειτουργικό ιερό τσάκρα μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια της σεξουαλικής ορμής, μείωση της δημιουργικότητας ή απουσία αυθεντικών συναισθηματικών εμπειριών. Μια άλλη ένδειξη υπο-δραστηριότητας μπορεί να είναι αισθήματα έντονης ενοχής ή τύψεων.
Η θεραπεία του ιερού τσάκρα είναι ένα σημαντικό μέρος για τη διόρθωση τυχόν ανισορροπιών και την αποκατάσταση των ενεργειών στη σωστή εξίσωσή τους. Οι πρακτικές διαλογισμού και οπτικοποίησης είναι εξαιρετικά χρήσιμες στην εξισορρόπηση των τσάκρα. Η θεραπεία του ιερού τσάκρα μπορεί επίσης να επιτευχθεί με απαλή κίνηση της λεκάνης σε μια βυθισμένη κίνηση, η οποία ανοίγει τη ροή ενέργειας, ασκεί την περιοχή σωματικά και συναισθηματικά και βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας.
Πολλά αιθέρια έλαια και πολύτιμοι λίθοι είναι εξαιρετικά ευεργετικά για το ιερό τσάκρα και λειτουργούν σε συνδυασμό με τις ενέργειές του. Έλαια ινδικού πινέλου και ιβίσκου είναι δύο εξαιρετικά αποστάγματα λουλουδιών που μπορούν να επικολληθούν στην ιερή περιοχή για καλύτερη ισορροπία και επούλωση. Πολύτιμοι λίθοι όπως ο γρανάτης και η πορτοκαλί τουρμαλίνη μπορούν να τονώσουν περαιτέρω αυτή την περιοχή και να διευκολύνουν την επούλωση. Όλα αυτά τα υλικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία εξισορρόπησης και να βοηθήσουν το ιερό τσάκρα να επιστρέψει στην κανονική, υγιή κατάσταση ευθυγράμμισής του.