Το καθαρτικό τσάι είναι ένα φυσικό τσάι από βότανα που χρησιμοποιείται για την προώθηση της αποβολής των αποβλήτων μετακινώντας απαλά τα έντερα, βοηθώντας στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα. Το τσάι Senna είναι το πιο κοινό καθαρτικό τσάι που συνιστάται από τους επαγγελματίες υγείας, πολλές φορές για τη φυσική του προέλευση και τις ήπιες επιδράσεις του στα έντερα. Μερικά τσάγια που περιέχουν σέννα μπορεί επίσης να περιέχουν άλλα χαλαρωτικά βότανα όπως το χαμομήλι ή η λεβάντα, βότανα που πιστεύεται ότι ανακουφίζουν από το στρες που μπορεί να συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα ή ένα υποτονικό σύστημα αποβολής. Αν και τα περισσότερα καθαρτικά τσάγια παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά, παρενέργειες όπως κράμπες και εξάρτηση μπορεί να εμφανιστούν σε ορισμένα άτομα.
Όταν αντιμετωπίζετε θέματα όπως η μέτρια δυσκοιλιότητα ή οι κράμπες, ορισμένα άτομα μπορεί να στραφούν σε φυσικές μεθόδους για να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία και τον πόνο τους. Η πιο δημοφιλής επιλογή από πολλούς λάτρεις της φυσικής υγείας είναι το καθαρτικό τσάι, που συχνά παρασκευάζεται από βότανα ή άλλα φυτά που βοηθούν στην κίνηση των εντέρων. Το τσάι Senna είναι το πιο κοινό τσάι που περιέχει φυσικές και ισχυρές καθαρτικές ιδιότητες, βοηθώντας στην απαλή αποβολή των αποβλήτων από το σώμα αυξάνοντας την εμφάνιση κενώσεων. Τις περισσότερες φορές, αυτό το είδος τσαγιού πωλείται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και ακόμη και σε ορισμένα παντοπωλεία, προσφέροντας μια επιλογή χωρίς φάρμακα για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα καθαρτικό τσάι να περιέχει άλλα φυτά, όπως βότανα ή λουλούδια που μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες παροχής σωστής αποβολής των αποβλήτων από το σώμα. Πολλά από αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται για λόγους χαλάρωσης και περιλαμβάνουν χαμομήλι, λεβάντα και δεντρολίβανο. Θεωρείται ότι το στρες μπορεί να παίζει ρόλο στη δυσκοιλιότητα, τις κράμπες και το φούσκωμα σε μερικούς ανθρώπους, επομένως η χρήση αυτών των βοτάνων με σέννα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από αυτές τις εντάσεις. Αν και τα περισσότερα καθαρτικά τσάγια περιέχουν σέννα, ένα ισχυρό ήπιο καθαρτικό, δεν λειτουργεί πάντα σε άτομα με σοβαρές περιπτώσεις δυσκοιλιότητας.
Ένα καθαρτικό τσάι που περιέχει σέννα και άλλα βότανα συνήθως εμποτίζεται μόνο για τρία έως τέσσερα λεπτά, καθώς το βράσιμο περισσότερο μπορεί να προκαλέσει επιπλέον κράμπες και δυσκοιλιότητα. Αυτό μπορεί να ερεθίσει τα έντερα, ειδικά εάν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα, και ορισμένοι γιατροί προειδοποιούν για τη συνεχή χρήση του. Η εξάρτηση από ένα καθαρτικό τσάι μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένα άτομα, παρεμποδίζοντας την πέψη και τη φυσική διαδικασία αποβολής. Ωστόσο, η σωστή αποβολή μπορεί να επανέλθει μετά τη διακοπή της συνεχούς της. Η προσθήκη άσκησης, τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και νερού σε έναν ολοκληρωμένο, υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στη διασφάλιση της σωστής αποβολής χωρίς υπερβολική πρόσληψη καθαρτικών τσαγιών.