Για να κατανοήσετε την ανατομία και τη σκελετική σύνθεση του ανθρώπινου ποδιού, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τον μετατάρσιο. Τα μετατάρσια οστά είναι μια ομάδα πέντε μακρύτερων οστών στο πόδι, που βρίσκονται στο μέσο του ποδιού. Το μετατάρσιο βρίσκεται μπροστά από τα οστά του ταρσού που βρίσκονται στο μέσο προς τα πίσω του ποδιού και πίσω από τις φάλαγγες, τα οστά στα δάχτυλα των ποδιών. Τα πέντε μετατάρσια οστά δεν έχουν τα δικά τους μεμονωμένα ονόματα. Αντ ‘αυτού, αναφέρονται με αριθμό, ξεκινώντας από την έσω πλευρά ή την εσωτερική πλευρά του ποδιού. Το οστό που οδηγεί στο «μεγάλο δάκτυλο» είναι το πρώτο μετατάρσιο και το οστό πίσω από το «μικρό δάκτυλο» είναι το πέμπτο μετατάρσιο.
Τα μετατάρσια έχουν σχήμα πρίσματος, μειώνονται καθώς εκτείνονται από κοντά στα οστά του ταρσού μέχρι εκεί που συναντιούνται πίσω από τις φάλαγγες. Οι πλευρές των οστών είναι πεπλατυσμένες με μια αυλάκωση ή μια κατάθλιψη σε κάθε οστό που είναι εκεί που συνδέονται οι σύνδεσμοι. Το πρώτο από τα μετατάρσια οστά είναι το πιο κοντό από όλα τα μετατάρσια και είναι επίσης το παχύτερο. Είναι ένα πολύ δυνατό οστό και το σχήμα του δεν μοιάζει με ένα νεφρό. Το δεύτερο μετατάρσιο είναι το μακρύτερο μετατάρσιο και το σχήμα του είναι ευρύ στην κορυφή και στενό και τραχύ προς τη βάση. Το τρίτο μετατάρσιο οστό έχει τριγωνική και λεία επιφάνεια. Το τέταρτο μετατάρσιο είναι μικρότερο σε μέγεθος από το γειτονικό του τρίτο μετατάρσιο και το πέμπτο μετατάρσιο είναι μοναδικό στο ότι έχει μια τραχιά προεξοχή στο πλάι της βάσης του. Είναι το μικρότερο μετατάρσιο.
Ο πόνος και οι τραυματισμοί στο μετατάρσιο πόδι δεν είναι σπάνιοι και εμφανίζονται συχνά σε ποδοσφαιριστές. Οι μετατάρσιοι τραυματίζονται εύκολα στο ποδόσφαιρο λόγω του πιο μοντέρνου και ελαφρού σχεδιασμού παπουτσιών ποδοσφαίρου, που δεν προσφέρουν τόσο προστασία όσο τα υποδήματα άλλων αθλημάτων. Η πρόληψη των μεταταρσιακών τραυματισμών στους αθλητές μπορεί να αυξηθεί αγοράζοντας πιο υποστηρικτικά υποδήματα και αναζητώντας άμεση ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει υποψία τραυματισμού στο πόδι. Τα κατάγματα στρες είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους αθλητικούς τραυματισμούς και συχνά εμπλέκονται τα μετατάρσια οστά.
Η χειρουργική του μεταταρσίου γίνεται συχνότερα στο πρώτο μετατάρσιο για παραμόρφωση των κνημίδων. Ο δεύτερος πιο συνηθισμένος τύπος χειρουργικής επέμβασης στον μετατάρσιο είναι στο πέμπτο μετατάρσιο, διορθώνοντας την παραμόρφωση του ρακιδίου, μια μεγέθυνση στο εξωτερικό του ποδιού πίσω από το ροζ δάχτυλο. Για να αποφύγετε τραυματισμούς, επιλέξτε άνετα και μη περιοριστικά παπούτσια με υποστηρικτική καμάρα και φαρδύ κουτί.