Η παντεθίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι μια μορφή παντοθενικού οξέος, κοινώς γνωστή ως βιταμίνη Β5, και θεωρείται ότι είναι μια πιο βιολογικά ενεργή μορφή της βιταμίνης Β5, που σημαίνει ότι έχει πιο άμεση επίδραση στον οργανισμό. Στο σώμα, συμμετέχει στο μεταβολισμό της τροφής, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και επίσης επηρεάζει το σύστημα των επινεφριδίων. Ορισμένες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η πανθεθίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία. Οι διάφορες ιδιότητές του το έχουν κάνει δημοφιλές συμπλήρωμα, για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης και για άλλους σκοπούς όπως η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη πανθεθίνης και πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν τη πάρετε ως συμπλήρωμα λόγω του κινδύνου παρενεργειών και αλληλεπιδράσεων με φάρμακα.
Η βιταμίνη Β5 είναι άμεσα διαθέσιμη σε διάφορα τρόφιμα όπως το αβοκάντο, τα σπαστά μπιζέλια, το πλιγούρι βρώμης και τις φακές, καθώς και σε συμπληρώματα διατροφής. Στο σώμα, η βιταμίνη Β5 μετατρέπεται σε πανθεθίνη, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε μια ουσία που ονομάζεται συνένζυμο Α που χρησιμοποιεί το σώμα για να μεταβολίσει το λίπος, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες σε ενέργεια. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι επιπτώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης σε διάφορες μελέτες ισχύουν μόνο για την πρόσληψη πανθεθίνης και όχι βιταμίνης Β5. Οι περισσότερες από αυτές τις κλινικές μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει ημερήσια δόση 600-1,200 mg. Μια χαμηλότερη ημερήσια δόση των 300 mg έχει επίσης δείξει κάποιες επιδράσεις στα επίπεδα χοληστερόλης, αλλά με πιο μέτρια αποτελέσματα.
Δεν είναι γνωστό ακριβώς πώς αυτή η ουσία βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Μια θεωρία είναι ότι αυξάνει τη συγκέντρωση ορισμένων χημικών ουσιών στο σώμα που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Η παντεθίνη φαίνεται να έχει ευεργετικά αποτελέσματα και στο καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνοντας πιθανώς τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία συμπτωμάτων αλλεργίας στη φορμαλδεΰδη καθώς και για μια σπάνια γενετική διαταραχή που ονομάζεται κυστίνωση.
Οι παρενέργειες της πανθεθίνης είναι συνήθως ήπιες. Η καθαρτική του δράση μπορεί να προκαλέσει διάρροια και υπάρχει κίνδυνος καούρας, ναυτίας και άλλων γαστρεντερικών προβλημάτων. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένη πιθανότητα αιμορραγίας. Πιο σοβαρές παρενέργειες είναι σπάνιες, αλλά μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα όπως β-αναστολείς, αραιωτικά αίματος και ορισμένα διουρητικά, και είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε αυτό το συμπλήρωμα. Άτομα με νεφρική ή ηπατική νόσο, παιδιά και έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη πανθεθίνης.