Το Skin Rolling είναι μια τεχνική μασάζ για την απελευθέρωση και τον καθαρισμό των εμποδίων στο σώμα μας. Όταν υπερβάλλουμε τη φυσιολογία μας μέσω της άσκησης, της εργασίας ή του παιχνιδιού, το σώμα μας παράγει υπερβολικά οξέα που συσσωρεύονται στους μύες μας προκαλώντας μας πόνο.
Το δέρμα μας περικλείει και προστατεύει το εσωτερικό μας σώμα από την έκθεση στο περιβάλλον μας. Είναι ένα όργανο από μόνο του και ένα κύριο κανάλι αποβολής για να βοηθήσει τα εσωτερικά μας όργανα να απομακρύνουν τα απόβλητα. Ως αποτέλεσμα, είναι ευάλωτο σε εσωτερικές και εξωτερικές τοξίνες, που προκαλούν πόνο και δυσκαμψία στους μύες και τις αρθρώσεις μας.
Όταν τρώμε τροφές που δεν ευνοούν την πέψη μας, ένας από τους τρόπους με τους οποίους το σώμα μας απελευθερώνει τις ακαθαρσίες είναι μέσω του δέρματος. Αυτή η «αποβολή» τοξινών προκαλεί κόμπους και μπλοκαρίσματα, με αποτέλεσμα το δέρμα να μην μπορεί να λειτουργήσει με τη βέλτιστη ικανότητα.
Το ψυχικό και συναισθηματικό στρες μπορεί επίσης να παράγει οξέα, τα οποία φλεγμονώνουν και εντείνουν την περιτονία, ενσωματώνοντας κόμπους το δέρμα, τους μύες και τα νεύρα. Για το λόγο αυτό, πολλές τεχνικές μασάζ χρησιμοποιούν το skin rolling ως μέρος της θεραπείας τους. Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση συνήθως χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική χειριζόμενη με το χέρι το δέρμα για την εξάλειψη του πόνου, την αύξηση της ευελιξίας και την ισορροπία του σώματος.
Η περιτονία είναι ο συνδετικός ιστός που ενώνει το επιφανειακό δέρμα με τον υποκείμενο ιστό. Εγκλωβίζει τους μύες. Η περιτονία συχνά φλεγμονώνεται λόγω συσσώρευσης οξέος, προκαλώντας πόνους στους μύες και δυσκαμψία. Με τη χρήση τεχνικών κύλισης δέρματος, μεγάλο μέρος του πόνου του σώματός μας μπορεί να ανακουφιστεί με χειροκίνητο χειρισμό των εμποδίων για να τα εξομαλύνετε και να τα καταπραύνετε.
Η κύλιση του δέρματος είναι μια διαδικασία απελευθέρωσης αυτών των κόμβων, έτσι ώστε το φυσικό δέρμα να μπορεί να ρέει αποτελεσματικά πάνω από το σώμα. Η τεχνική χρησιμοποιεί τον αντίχειρα και τα δάχτυλα για να τραβήξει το δέρμα μακριά από το σώμα. Στη συνέχεια, διατηρώντας μια συνεχή κίνηση προς τα εμπρός με τον αντίχειρα, το δέρμα τυλίγεται απαλά σε ομοιόμορφη κατεύθυνση για να το διαχωρίσει από τυχόν μύες που μπορεί να έχουν κολλήσει.
Εάν γίνει σωστά, η κύλιση του δέρματος θα πρέπει να έχει καλή αίσθηση καθώς ανοίγει και απελευθερώνει το δέρμα από τυχόν περιορισμούς. Είναι επώδυνο μόνο ως αποτέλεσμα της κόλλησης των μυών στον βαθύ ιστό ή της απελευθέρωσης σύνθετου ιστού με τη μορφή κόμβων. Οι μύες δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στη ρευστότητα του δέρματος και το αντίστροφο.
Εάν υπάρχουν περιοχές ουλώδους ιστού, η διάσπαση των συμφύσεων μπορεί να επιτευχθεί με το δέρμα να κυλά προς όλες τις κατευθύνσεις μακριά από την ουλή. Αυτές οι περιοχές θα χρειαστούν αρκετές θεραπείες και μπορεί να είναι άβολες. Μπορεί να εφαρμοστεί πάγος μετά από θεραπείες περιτύλιξης δέρματος για να βοηθήσει στην επούλωση των τραυματισμένων και φλεγμονωδών περιοχών.
Όταν εκτελείτε μασάζ κύλισης δέρματος, το κατάλληλο λάδι μασάζ θα κάνει τη διαδικασία ευκολότερη και πιο άνετη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το δέρμα θα μεταβολίσει οποιαδήποτε ένωση έρχεται σε επαφή με αυτό, αφήνοντας στα εσωτερικά όργανα το καθήκον να διασπούν τυχόν τοξίνες.
Για αυτό το λόγο είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φυσικά, βιολογικά έλαια όπως λάδι καρύδας, ελαιόλαδο, σησαμέλαιο ή ένα της αρεσκείας σας. Συχνά αυτά τα έλαια θερμαίνονται σε μια άνετη θερμοκρασία για να ανοίξουν και να ηρεμήσουν το δέρμα καθώς εργάζεστε.