Το τέταρτο τσάκρα, ή τσάκρα της καρδιάς, είναι κοινώς γνωστό ως anahata στα σανσκριτικά. Αυτό το τσάκρα, ή πνευματικό ενεργειακό κέντρο, λέγεται ότι βρίσκεται πάνω από το οστό του μαστού και πιστεύεται ότι είναι η έδρα αγάπης και διαισθητικών συναισθημάτων. Οι ενέργειες του τέταρτου τσάκρα λέγεται ότι είναι αυτές της συναισθηματικής ολότητας, της εμπιστοσύνης, της αγάπης, της συγχώρεσης και της συμπόνιας. Τα συναισθηματικά τραύματα πιστεύεται ότι προκαλούν τραυματισμό στο τσάκρα της καρδιάς. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν μπλοκαρίσματα ή ανισορροπίες στο τσάκρα της καρδιάς μπορεί να αντιμετωπίσουν αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, η κατάθλιψη, η μοναξιά, η ντροπαλότητα, το μίσος, η ζήλια και ο θυμός.
Τα χρώματα ροζ και πράσινο συνδέονται συνήθως με το τέταρτο τσάκρα. Αυτό το τσάκρα ονομάζεται συχνά τσάκρα της καρδιάς και θεωρείται ότι είναι η έδρα των ανθρώπινων συναισθημάτων, ιδιαίτερα της αγάπης και της αποδοχής. Η απώλεια προσωπικών σχέσεων, είτε λόγω θανάτου είτε λόγω χωρισμού, μπορεί να βλάψει τις ενέργειες του τσάκρα της καρδιάς. Τα θέματα χαμηλής αυτοεκτίμησης πιστεύεται ότι βρίσκονται στο τσάκρα της καρδιάς. Η εκκαθάριση και η εξισορρόπηση του τσάκρα της καρδιάς πιστεύεται ότι βοηθά στη διευκόλυνση της συναισθηματικής επούλωσης από τραύμα και απώλεια και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διευκόλυνση της θεραπείας σωματικών παθήσεων που σχετίζονται με τη θλίψη.
Το καρδιαγγειακό σύστημα, οι πνεύμονες και η καρδιά είναι οι φυσικές δομές που πιστεύεται ότι πέφτουν περισσότερο υπό την επίδραση των ενεργειών του τσάκρα της καρδιάς. Ο αποκλεισμός ή η ανισορροπία των ενεργειών του τσάκρα της καρδιάς μπορεί να συμβάλει σε ασθένειες των πνευμόνων και της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένου του άσθματος και της πνευμονίας. Μπορούν να εμφανιστούν καρκίνοι, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα και του μαστού. Μπορεί να εκδηλωθούν προβλήματα με τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης.
Τα συναισθηματικά προβλήματα που συχνά συνοδεύουν το μπλοκάρισμα ή την ανισορροπία των ενεργειών του τσάκρα της καρδιάς μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, μοναξιά και αισθήματα ντροπαλότητας. Ένα μπλοκάρισμα των ενεργειών του τσάκρα της καρδιάς μπορεί να βλάψει την ικανότητα για συγχώρεση και την ικανότητα να συμπάσχουμε με τους άλλους. Όταν οι ενέργειες του τέταρτου τσάκρα είναι καλά ισορροπημένες και το τσάκρα είναι καθαρό, λέγεται ότι αναδύονται ισχυρά συναισθήματα αυτοαγάπης και αποδοχής του εαυτού. Τα άτομα με καθαρό, ισορροπημένο τσάκρα καρδιάς λέγεται ότι είναι συμπονετικά, συγχωρούν, εμπιστεύονται και μπορούν καλύτερα να προχωρήσουν από τραύματα του παρελθόντος.
Μερικοί άνθρωποι συνιστούν την εκτέλεση πράξεων αγάπης και φιλανθρωπίας για την τόνωση των ενεργειών του τσάκρα της καρδιάς. Οι ασκούμενοι της γιόγκα μπορεί να προσπαθήσουν να διεγείρουν τις ενέργειες του τσάκρα της καρδιάς με στάσεις που κάμπτονται προς τα πίσω που τεντώνουν το στήθος. Η αποδοχή του εαυτού και η αγάπη προς τον εαυτό θεωρούνται καθοριστικά για την καλή λειτουργία του τέταρτου τσάκρα.