Το τζούντο είναι μια ιαπωνική λέξη που σημαίνει «ευγενικός τρόπος» και είναι ένας τύπος πολεμικής τέχνης που προέρχεται από την αρχαία ιαπωνική πολεμική τέχνη jujitsu, που σημαίνει «υποχωρητικός τρόπος». Το 1882, ο Δρ. Jigoro Kano, πρόεδρος του Πανεπιστημίου Εκπαίδευσης του Τόκιο, ενσωμάτωσε αυτό που πίστευε ότι ήταν οι καλύτερες τεχνικές jujitsu σε αυτό που σήμερα είναι το άθλημα του τζούντο. Δίνει έμφαση στη χρήση ισορροπίας, μόχλευσης και κίνησης σε όλες τις δεξιότητές του, ειδικά στις ρίψεις.
Οι ασκούμενοι του τζούντο φορούν μια βαμβακερή στολή που ονομάζεται judogi, που σημαίνει «στολή τζούντο», και μερικές φορές αναφέρεται απλώς ως gi. Αυτές οι στολές είναι συνήθως λευκές αλλά μπορεί να είναι και μπλε. Αποτελούνται από φαρδύ παντελόνι με κορδόνι και ένα καπιτονέ σακάκι που δένεται με ένα obi, ή ζώνη. Οι στολές δημιουργήθηκαν αρχικά για το άθλημα αλλά τώρα χρησιμοποιούνται για πολλούς διαφορετικούς τύπους πολεμικών τεχνών.
Το πιο αξιοσημείωτο πράγμα για κάποιον που παρακολουθεί τζούντο θα ήταν πιθανότατα η ποικιλία των ισχυρών τεχνικών ρίψης. Οι τεχνικές αγώνων είναι επίσης σημαντικές για εκμάθηση και περιλαμβάνουν διάφορα κράτημα ελέγχου, κλειδώματα βραχιόνων και αρθρώσεων, καρφίτσες και τεχνικές πνιγμού. Η ασφάλεια δίνεται έμφαση στην πράξη και το άθλημα δίνει σημασία τόσο στην όρθια μάχη όσο και στο έδαφος.
Το Τζούντο βραβεύει την ιδέα της ευελιξίας στις τεχνικές, προσαρμόζοντας την τεχνική σε αυτό που απαιτείται σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Η δύναμη δεν είναι τόσο σημαντική όσο η τεχνική και η ικανότητα, καθώς και ο συγχρονισμός. Αυτό επιτρέπει στις τεχνικές να εκτελούνται αποτελεσματικά από ένα μικρότερο άτομο σε ένα πολύ πιο δυνατό άτομο.
Αυτό το άθλημα είναι δημοφιλές σήμερα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών, σε όλο τον κόσμο. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα, καθώς και να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση και να μάθετε την αυτοάμυνα. Αναπτύσσεται ο έλεγχος του σώματος, καθώς και γρήγορα αντανακλαστικά, ισορροπία και αποτελεσματική αυτοάμυνα εάν παραστεί ανάγκη.
Το τζούντο είναι επίσης ένα ανταγωνιστικό άθλημα, που εισήχθη ως τέτοιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1964. Αυτό το ολυμπιακό άθλημα ήταν ανοιχτό μόνο για άνδρες μέχρι το 1988, όταν ήταν ένα άθλημα επίδειξης γυναικών. το 1992, έγινε επίσημη διοργάνωση Ολυμπιακών μεταλλίων για γυναίκες. Υπάρχουν επίσης συλλογικοί διαγωνισμοί στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Το σύστημα τάξεων που συναντάται σε πολλές πολεμικές τέχνες, που συνήθως αναγνωρίζεται από ζώνες διαφορετικών χρωμάτων, χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στο τζούντο. Οι τάξεις αναγνωρίζουν τη σκληρή δουλειά, καθώς και την αυξημένη γνώση και ικανότητα της πολεμικής τέχνης. Υπάρχουν ξεχωριστές τάξεις junior για παιδιά κάτω των 17 ετών από ό,τι για ενήλικες. Οι μαύρες ζώνες είναι οι υψηλότερες τάξεις, με δέκα διαφορετικούς βαθμούς μαύρης ζώνης.