Το ενισχυτικό γιόγκα είναι ένα δημοφιλές αξεσουάρ γιόγκα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Τα ενισχυτικά είναι ουσιαστικά μαξιλάρια που έχουν συνήθως κυλινδρικό ή ορθογώνιο σχήμα και συχνά γεμίζονται με χοντρό βαμβακερό ρόπαλο ή με πράγματα όπως το φαγόπυρο. Λόγω της σκληρότητας ορισμένων πρακτικών γιόγκα, πολλά υποστηρίγματα διαθέτουν καλύμματα που πλένονται, κάτι που βοηθά στην παράταση της ζωής τους.
Πολλά από τα κοινά αξεσουάρ γιόγκα, όπως το ενισχυτικό γιόγκα, πραγματικά δεν χρησιμοποιήθηκαν με μεγάλη κανονικότητα μέχρι τη δεκαετία του 1960. Αυτό συμβαίνει όταν ορισμένοι ασκούμενοι της γιόγκα, όπως ο BKS Iyengar, παρατήρησαν ότι πολλοί μαθητές είχαν πρόβλημα να διατηρήσουν τη σωστή στάση του σώματος σε ορισμένες στάσεις λόγω τραυμάτων ή έλλειψης ευελιξίας. Προκειμένου να ενθαρρύνουν την ακριβέστερη τοποθέτηση, ο Iyengar και άλλοι ανέπτυξαν εξοπλισμό που θα βοηθούσε τους ανθρώπους να εκτελούν πόζες με μεγαλύτερη άνεση και καλύτερη φόρμα.
Το ενισχυτικό γιόγκα προέρχεται από αυτήν την παράδοση της εύρεσης τρόπων για την αντιστάθμιση της ατελούς φόρμας ή των σωματικών περιορισμών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες στάσεις για να βοηθήσει στην επέκταση του τεντώματος. Αυτά τα μαξιλάρια είναι επίσης πολύτιμα για όσους προωθούν την άνεση σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τραυματισμούς. Οι γυναίκες που συμμετέχουν σε προγεννητική γιόγκα μπορεί να λάβουν πολύ μεγαλύτερη υποστήριξη για το κάτω μέρος της πλάτης και άλλα μέρη του σώματος με τη βοήθεια ενός ενισχυτή.
Υπάρχουν πολλές θέσεις στις οποίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ενισχυτικό γιόγκα. Αυτές περιλαμβάνουν τυπικές σταυροπόδι θέσεις διαλογισμού. Τέτοιες στάσεις μπορεί να είναι πιο άνετες όταν κάθεσαι σε μπουλόνι ανεβάζει τους γοφούς, ενώ τα πόδια και τα πόδια είναι ελαφρώς χαμηλότερα και βρίσκονται στο πάτωμα.
Πόζα πτώματος, όπου το άτομο ξαπλώνει ανάσκελα μπορεί να είναι πιο άνετο εάν ένα στήριγμα βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια ή τοποθετηθεί στο χώρο μεταξύ της πλάτης και του χαλιού. Όταν οι άνθρωποι επιχειρούν να κάνουν παιδική στάση, μπορεί να μην μπορούν να αγγίξουν τους γοφούς των ποδιών, και ένα στήριγμα γιόγκα ανάμεσα στους γοφούς και τα πόδια μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα υποστήριγμα σε όρθια θέση για να στηρίξουν το κεφάλι κατά τη διάρκεια του σκύλου προς τα κάτω.
Ορισμένα μαθήματα γιόγκα και γυμναστήρια έχουν διαθέσιμα ενισχυτικά για χρήση κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Όσοι ασκούνται τακτικά μπορεί να θέλουν να αγοράσουν τα δικά τους ενισχυτικά, και υπάρχουν πολλά καταστήματα αθλητικών ειδών, πολυκαταστήματα και ηλεκτρονικά καταστήματα που τα πωλούν. Αν και μερικά μπορούν να αγοραστούν φθηνά, τα περισσότερα θα κοστίζουν πάνω από 20 δολάρια ΗΠΑ (USD) και η μεσαία τιμή για όσους διαθέτουν χαρακτηριστικά όπως καλύμματα που πλένονται είναι περίπου 50-90 $ USD. Τα οργανικά υποστηρίγματα ή αυτά που κατασκευάζονται με φυσικά υλικά είναι πιθανό να είναι τα πιο ακριβά.
Οι αρχάριοι μαθητές γιόγκα μπορεί να είναι αβέβαιοι εάν χρειάζονται ενίσχυση γιόγκα για την εργασία στην τάξη. Συνιστάται οι άνθρωποι να το συζητούν με τον δάσκαλο. Συνήθως, εκτός και αν ασκείται προγεννητική γιόγκα, δεν απαιτούνται, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμα για την προώθηση της σωστής φόρμας και την κυριαρχία των στάσεων χωρίς ενόχληση.