Ένα λουρί γιόγκα είναι ένα από τα πολλά αξεσουάρ γιόγκα και μπορεί να είναι ιδιαίτερα καλό για αρχάριους μαθητές που δεν έχουν ευελιξία ή για οποιονδήποτε κάνει γιόγκα που χρειάζεται ακόμα δουλειά σε αυτόν τον τομέα. Μερικές από τις στάσεις της γιόγκα που διδάσκονται σε βασικές μορφές γιόγκα είναι πολύ δύσκολο να γίνουν σωστά εάν ένα άτομο δεν έχει επαρκή ικανότητα να τεντώνει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ιμάντας γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιτρέψει στους ανθρώπους να παίρνουν μια τροποποιημένη στάση που εξακολουθεί να επιτρέπει αρκετή εργασία στο σώμα και τέντωμα, με πολύ λιγότερες πιθανότητες τραυματισμού.
Οι περισσότεροι ιμάντες γιόγκα έχουν μήκος από έξι έως εννέα πόδια (1.83-2.74 m) και είναι κατασκευασμένοι από υλικά όπως το βαμβάκι ή εναλλάξ από κάνναβη. Οι ψηλότεροι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να ψάξουν για αυτούς τους ιμάντες που έχουν μεγαλύτερα μήκη, αλλά πολλοί βρίσκουν επαρκή ιμάντα μήκους έξι ποδιών. Η πλειονότητα των ιμάντων δεν είναι πολύ ακριβά και είναι λίγο περισσότερο ή λιγότερο από 10 δολάρια ΗΠΑ (USD).
Πολλοί από τους τύπους ιμάντων γιόγκα που κατασκευάζονται στο εμπόριο διαθέτουν κάποια μορφή πόρπης, όπως μια πολύ μακριά ζώνη, η οποία επιτρέπει τη σύνδεση των δύο άκρων του ιμάντα μεταξύ τους για εργασία σε ορισμένες στάσεις. Εναλλακτικά, οι άνθρωποι μπορούν απλώς να κρατούν κάθε άκρο του ιμάντα κάτω από την πόρπη για να ενισχύσουν το τέντωμα. Μια κοινή χρήση είναι όταν τα χέρια συνδέονται πίσω από την πλάτη σε διάφορες θέσεις. Αυτές οι στάσεις μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθούν και οι βραχίονες μπορούν να προσαρμοστούν σε πιο άνετες θέσεις όταν τα χέρια κρατούν τον ιμάντα σε απόσταση το ένα από το άλλο, αντί να συμπλέκονται.
Μια ασάνα που είναι δύσκολη για πολλούς αρχάριους και που μπορεί ακόμα να αποδειχθεί προκλητική για μεσαίους και προχωρημένους μαθητές είναι να κάθονται μπροστά. Ο στόχος αυτής της στάσης είναι να λυγίζετε με επίπεδη πλάτη προς τα εμπρός, έτσι ώστε τα χέρια να τεντώνονται απευθείας πάνω από τα πόδια. Πολλοί άνθρωποι έχουν πολύ σφιχτά μηριαία και μπορούν να λυγίσουν ελαφρώς προς τα εμπρός στη μέση μόνο όταν τα πόδια είναι τεντωμένα μπροστά.
Η χρήση ενός ιμάντα γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην κάμψη προς τα εμπρός, μπορεί σίγουρα να εμβαθύνει το τέντωμα και μπορεί να κάνει αυτή τη στάση πιο απλή στην εκτέλεση. Μέρος του ιμάντα είναι τυλιγμένο γύρω από τη μέση των ποδιών και το άτομο κρατά τα δύο άκρα του ιμάντα ενώ λυγίζει την πλάτη προς τα εμπρός. Πολλοί βρίσκουν ότι είναι σε θέση να τεντώνουν πιο αποτελεσματικά με το λουρί παρά χωρίς αυτό και τελικά βελτιώνουν την ευελιξία και την ικανότητά τους να προσεγγίζουν τη στάση στην πιο προηγμένη μορφή της.
Αν και ένα λουρί γιόγκα δεν είναι πολύ ακριβό, μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν μερικές πόζες με ένα πριν το αγοράσουν. Μερικά πράγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντ ‘αυτού περιλαμβάνουν ιμάντες από τσάντες, λουριά σκύλου ή μακριές ζώνες. Οι εκπαιδευτές γιόγκα μπορεί επίσης να έχουν ιμάντες για χρήση στα μαθήματα και μπορεί να διαθέτουν μερικούς προς πώληση. Αφού δοκιμάσετε μερικές στάσεις με λουράκι γιόγκα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πειστούν ότι αυτές είναι πραγματικά ένα πολύτιμο μέρος της πρακτικής της γιόγκα. Εάν οι εκπαιδευτές γιόγκα δεν τα έχουν προς πώληση, αναζητήστε τα σε καταστήματα αθλητικών καλών ειδών, σε καταστήματα χορού και γιόγκα και σε ηλεκτρονικά καταστήματα που πωλούν εξοπλισμό γιόγκα.