Προερχόμενο από μια αρχαία κινεζική πρακτική που ονομάζεται τσιγκόνγκ, το τζινένγκ τσιγκόνγκ είναι μια πολύπλευρη πρακτική ζωής που περιλαμβάνει ασκήσεις στάσης και κινήσεις σώματος που έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν τον ασκούμενο πιο δυνατό και πιο έξυπνο. Είναι μια μορφή τσιγκόνγκ που ιδρύθηκε τη δεκαετία του 1980 και σχεδιάστηκε από έναν καθηγητή και μεγάλο μάστερ ονόματι Ming Pang, γνωστό και ως Heming Pang. Στο τσιγκόνγκ, ένας grandmaster είναι το υψηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης που μπορεί να επιτύχει κανείς. Το zhineng qigong είναι ένα είδος υβριδικού τσιγκόνγκ με συστατικά που λαμβάνονται από διάφορες επιρροές, όπως το λαϊκό τσιγκόνγκ, ο Ταοϊσμός, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), η σύγχρονη ιατρική, οι πολεμικές τέχνες και ο βουδισμός.
Το Qigong, που προφέρεται chee gung, μπορεί επίσης να ονομαστεί chi hung και μερικές φορές chillel στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το Qigong είναι μια κινεζική λέξη της μανδαρινικής γλώσσας που αναφέρεται σε μια σειρά πρακτικών που προορίζονται να οδηγήσουν σε αυτοβελτίωση. Είναι μια αρχαία σειρά πρακτικών που αναπτύχθηκε στην Κίνα. Στον πυρήνα της, η πρακτική τσιγκόνγκ επικεντρώνεται στην εκπαίδευση του σώματος και του νου κάποιου.
Όπως πολλοί άλλοι τύποι τσιγκόνγκ, η πρακτική τσιγκόνγκ του τζινένγκ έχει πολλά στοιχεία, αλλά σε μεγάλο μέρος διαθέτει μια σειρά κινήσεων που έχουν σκοπό να ελέγχουν το τσι και να απορροφούν πιο καθολικό τσι. Το Qi, γνωστό και ως chi ή zhi, είναι η ταοϊστική λέξη για την παγκόσμια δύναμη ζωής που δίνει κίνηση σε όλα τα κινούμενα πράγματα. Ένα άτομο είναι υγιές εάν το τσι του είναι ισορροπημένο και ρέει σωστά σε όλα τα σημεία, γενικά σημεία που αντιστοιχούν σε όργανα του σώματος. Τα κοινά μέσα για την κατεύθυνση του τσι στην πρακτική του τσιγκόνγκ περιλαμβάνουν το φενγκ σούι, τον βελονισμό, τον βελονισμό, την κίνηση και τον διαλογισμό.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το τσιγκόνγκ με διάφορους τρόπους και για διάφορους λόγους, όπως η επίτευξη πνευματικής φώτισης, η εξισορρόπηση του μυαλού και η θεραπεία ασθενειών. Ιστορικά, το τσιγκόνγκ ως θρησκευτική πρακτική περιοριζόταν στους μοναχούς, αλλά σε πολλές περιοχές, ο απλός λαός της Κίνας ανέπτυξε σημαντικά ποικίλες μορφές τσιγκόνγκ που συνήθως ονομάζονται χωρικά ή λαϊκά τσιγκόνγκ. Όπως οι εγκεκριμένες μορφές του τσιγκόνγκ, οι λαϊκές μορφές του τσιγκόνγκ ασκούνταν με την ελπίδα να αυξηθεί η υγεία και η ζωτικότητα κάποιου.
Οι κοινές πρακτικές με επίκεντρο το τσι που χρησιμοποιούνται στο τζινένγκ τσιγκόνγκ περιλαμβάνουν μασάζ κεφαλής, ασκήσεις αναπνοής, στάσεις και διαλογισμό. Οι ασκήσεις στάσης που χρησιμοποιούνται σε αυτόν τον τύπο τσιγκόνγκ δίνουν στον ασκούμενο ακριβείς οδηγίες στάσης για κάθε μέρος του σώματος. Οι τύποι διαλογισμού που χρησιμοποιούνται στο τζινένγκ τσιγκόνγκ περιλαμβάνουν την ανύψωση και την έκχυση τσι, το τέντωμα τσι και το τράβηγμα τσι. Οι μαθητές του τζινένγκ τσιγκόνγκ λαμβάνουν μέτρα για να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους στην εξάσκηση, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης μαθημάτων τσιγκόνγκ που διδάσκουν τις κινήσεις τσιγκόνγκ που σχετίζονται με τη διαλογιστική άσκηση.