Ο λόγος για την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια μιας περιόδου πιθανότατα συνδέεται τόσο με την κατακράτηση νερού όσο και με τη μη φυσιολογική λαχτάρα για φαγητό. Δεν αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες αυτά τα προβλήματα πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά η πλειονότητα των γυναικών πιθανότατα τα αντιμετωπίζει. Η κατακράτηση νερού και η λαχτάρα για φαγητό τείνουν να ξεκινούν περίπου μία εβδομάδα πριν εμφανιστεί η περίοδος μιας γυναίκας. Παρόλο που πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι παίρνουν μεγάλα ποσά βάρους κατά τη διάρκεια της περιόδου τους ως αποτέλεσμα αυτών των πραγμάτων, πιθανότατα δεν παίρνουν περισσότερα από 5 λίβρες (2.27 κιλά) πριν και κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Αυτό το βάρος τείνει να μειώνεται γρήγορα μόλις τελειώσει η περίοδος μιας γυναίκας.
Η κατακράτηση νερού είναι μια κοινή αιτία αύξησης βάρους κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατακράτηση νερού σταματά ακριβώς με την έναρξη της περιόδου, αλλά για ορισμένες γυναίκες, συνεχίζει να αποτελεί πρόβλημα μέχρι να τελειώσει η περίοδος τους. Η κατακράτηση νερού τείνει να κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται φουσκωμένες και άβολα κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου τους, και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να την επιδεινώσουν. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συνιστούν να μένετε μακριά από αλμυρά τρόφιμα πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επειδή το αλάτι κάνει το σώμα να συγκρατεί περισσότερο νερό. Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων καφεΐνης και αλκοόλ μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατακράτηση νερού.
Η λαχτάρα για φαγητό είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια μιας περιόδου. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που ισχυρίζονται ότι έχουν λαχτάρα για υπερβολικά γλυκές, αλμυρές και πλούσιες τροφές λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Οι γυναίκες που ενδίδουν σε αυτούς τους πόθους μπορεί να παρατηρήσουν ένα ελαφρύ κέρδος βάρους ως αποτέλεσμα. Ορισμένα στοιχεία έχουν δείξει ότι περίπου την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, ο μεταβολισμός μιας γυναίκας μπορεί να επιταχυνθεί έως και 5 έως 10%. Αυτή η μικρή αύξηση του μεταβολισμού, εάν συμβεί, μπορεί να συμβάλει στην αντιστάθμιση τυχόν υπερβολικού βάρους που αποκτάται από την ενοχή στην επιθυμία για τροφές με πολλές θερμίδες.
Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια μιας περιόδου δεν είναι σχεδόν ποτέ κάτι που γίνεται μακροπρόθεσμο πρόβλημα. Η πλειοψηφία των γυναικών που παίρνουν λίγο βάρος κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως πιθανότατα θα το χάσουν μόλις τελειώσουν οι περίοδοι τους. Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συμβουλεύουν τις γυναίκες που υποφέρουν από υπερβολική κατακράτηση νερού ή λαχτάρα για φαγητό κατά τη διάρκεια της περιόδου τους να κάνουν ό,τι μπορούν για να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται για να αντισταθμίσουν αυτά τα συμπτώματα. Υπάρχουν επίσης ορισμένα φάρμακα για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο χωρίς ιατρική συνταγή που μπορεί να βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό στη διαχείριση των προβλημάτων της εμμήνου ρύσεως.