Drążek do podciągania na ścianie, który jest również czasami określany jako drążek do podciągania, to dość prosty sprzęt treningowy. Jak sama nazwa wskazuje, ten sprzęt jest montowany na ścianie i służy do ćwiczeń wzmacniających ramiona, takich jak podciąganie i podciąganie. Ćwiczenia te kończą się podniesieniem się z ziemi, mocnym chwyceniem sztangi i uniesieniem podbródka do poziomu sztangi.
Podciąganie i podciąganie to ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej. Z tego powodu drążek do podciągania montowany na ścianie powinien być umieszczony wysoko na ścianie, zwykle sześć stóp (około 1.8 metra) lub więcej na podłodze. W publicznej siłowni drążek do podciągania na ścianie musi być umieszczony na takiej wysokości, która będzie służyła członkom na podstawie ich średniego wzrostu. Po zainstalowaniu w domu do użytku osobistego, można je umieścić na idealnej wysokości dla indywidualnego użytkownika.
Przed zamontowaniem drążka do podciągania na ścianie, ważne jest, aby upewnić się, że ściana jest wystarczająco mocna, aby utrzymać sprzęt i że będzie w stanie wytrzymać naprężenia, które będą wywierane podczas używania drążka. Należy wziąć pod uwagę zarówno wagę sprzętu, jak i średnią wagę użytkownika lub użytkowników. Wiele z tych rodzajów batonów zawiera szczegółowe instrukcje. Zaleca się, o ile to możliwe, zlecić montaż takiego sprzętu profesjonaliście.
Drążki do podciągania są dostępne w wielu wersjach. Wersje naścienne mają zwykle kilka cech wspólnych. Jest jeden prosty drążek zaprojektowany tak, aby można go było montować bezpośrednio przy ścianie. Z tego drążka wystają kolejne dwa, znacznie krótsze drążki, które zwykle są rozstawione na szerokość barków dla przeciętnego dorosłego mężczyzny. Są to drążki, które chwyta się podczas ćwiczenia.
Zmiany i rozróżnienia w projektach tego rodzaju sprzętu do ćwiczeń zwykle dotyczą uchwytów i uchwytów. Niektóre z uchwytów to po prostu dwa proste pręty, które wystają bezpośrednio ze ściany. Inne mają zaokrąglone uchwyty z wyściełanymi lub gumowymi uchwytami. Zazwyczaj są w kolorze czarnym, ale można je znaleźć w kilku innych wybranych odcieniach. Dla tych, którzy zamierzają regularnie korzystać z drążka do podciągania na ścianie, model z wyściełanymi uchwytami może być pomocny w ochronie skóry dłoni przed powstawaniem pęcherzy.