Wybór najlepszej ziołowej herbaty detoksykującej powinien opierać się na konkretnym rodzaju oczyszczania organizmu, jaki chciałbyś osiągnąć, takim jak detoks okrężnicy lub detoks wątroby. Powinieneś zatem być poinformowany o różnym wpływie, jaki zioła mają na organizm i w jakich okolicznościach są one najskuteczniejsze. Wskazane jest również, aby osobiście wybrać poszczególne zioła, które będą dla Ciebie najlepszą herbatą detoksykującą lub jako jeden składnik w kombinacji ziół, która detoksykuje cały organizm lub wybrany narząd.
Trzy ważne właściwości roślin leczniczych, z którymi warto się zapoznać decydując się na najlepszą ziołową herbatę detoksykującą, to właściwości przeczyszczające, napotne i oczyszczające krew. Środki przeczyszczające, czasami nazywane środkami przeczyszczającymi, stymulują jelita i często są niezbędne do oczyszczenia jelita grubego. Wśród roślin leczniczych znanych ze swoich właściwości przeczyszczających znajdują się senes i cascara sagrada. Możesz zrobić z nich ziołową herbatę detoksykującą, jeśli jest to pożądane korzyści.
Środki napotne to zioła, które sprzyjają poceniu się i mogą być używane do przygotowania ziołowej herbaty detoksykującej, która pomaga w ogólnym oczyszczeniu całego organizmu, ponieważ pocenie się jest istotną funkcją związaną z usuwaniem toksyn z krwioobiegu. Jeśli chcesz tego rodzaju herbaty detoksykującej, możesz przygotować ją z kwiatów hyzopu, mięty pieprzowej lub krwawnika, które mają właściwości napotne. Herbaty z tych ziół powinny być spożywane, gdy są gorące i gdy masz pusty żołądek.
Oczyszczacze krwi obejmują korzeń szczawu żółtego, korzeń mniszka lekarskiego i łopianu oraz liście chwasty pospolitego. Możesz użyć żółtej szczawii jako ziołowej herbaty detoksykującej, przygotowanej jako wywar, ale korzeń mniszka lekarskiego, korzeń łopianu i liście gwiazdnicy są najskuteczniejsze w połączeniu. Z materiału korzeniowego robi się wywar, a z liści robi się napar. Oba są następnie mieszane i spożywane. Zioła te są bogate w organiczne witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, które pomagają oczyszczać krew, dostarczając jej substancje potrzebne do produkcji zdrowych komórek krwi, które odżywiają każdą tkankę.
Ważne jest również, aby wiedzieć, które zioła są szczególnie korzystne w oczyszczaniu określonych narządów. Na przykład korzeń mniszka odżywia i pomaga w detoksykacji wątroby, a korzeń łopianu korzystnie wpływa na detoks nerek. Oba zioła są również bardzo odżywcze dla skóry, która jest narządem wydalania, który musi prawidłowo funkcjonować niezależnie od tego, jaki rodzaj detoksu się przeprowadza.
Pamiętaj, że niektóre zioła, chociaż mogą mieć pożądane właściwości, powinny być starannie przemyślane. Na przykład pobłogosławiony oset leczniczy pomaga wywołać pocenie się. Samce powinny jednak unikać picia naparu z ostu błogosławionego, ze względu na obecność w nim żeńskich hormonów.