Istnieje kilka różnych rodzajów ubrań do biegania, w tym szorty, spodnie dresowe, koszulki bez rękawów i buty do biegania. Każdy element jest zwykle zaprojektowany tak, aby zapewnić biegaczom, biegaczom lub spacerowiczom wygodne i wydajne wrażenia. Przy wyborze ubrań do biegania bierze się pod uwagę kilka czynników, takich jak warunki pogodowe, temperatura i przeznaczenie. Profesjonalne ubrania do biegania używane przez olimpijczyków zazwyczaj nieco różnią się od zwykłych ubrań do biegania.
Odzież wierzchnia dla biegaczy to zazwyczaj coś lekkiego i często bez rękawów, aby zmniejszyć pocenie się pod pachami. Ponieważ może się wydzielać duża ilość potu, stare T-shirty są często używane do biegania w ciepłym lub gorącym klimacie. Biegacze czasami noszą grubą górną część garderoby, taką jak bluza z kapturem, w chłodne dni, aby utrzymać ciało w cieple.
Jeśli biegasz na dworze iw nocy, możesz używać jasnych kolorów. Dzięki temu biegacze są bardziej widoczni dla pieszych i ruchu ulicznego. W damskiej odzieży biegowej znajduje się również stanik sportowy, który ma łagodzić niewygodne ruchy biustu.
Dolna część garderoby w ciepłym lub gorącym klimacie to zazwyczaj szorty. Spodenki mają zazwyczaj długość powyżej kolan, dzięki czemu nie przeszkadzają w naturalnym ruchu nóg. Spodnie dresowe są często używane w chłodniejszym klimacie, ponieważ są zwykle wykonane z cięższego materiału i całkowicie zakrywają nogi. Spandeksowe spodnie są często popularne w przypadku dolnej części garderoby; mogą mieć różną długość i czuć się jak druga warstwa skóry. Spodenki lub spodnie można schować do kieszeni do przenoszenia akcesoriów do biegania, chociaż większość z nich nie jest.
Stroje do biegania są również uszyte tak, aby góra i dół były z tego samego materiału. Może to pozwolić biegaczom, którzy lubią określony fason lub styl materiału, uzyskać takie same wrażenia na górze i na dole. Specjalistyczny zestaw znany jako strój do sauny to strój do biegania zaprojektowany w celu promowania pocenia się. Służy do odchudzania, ale zwykle tylko pod nadzorem trenera lub trenera, ponieważ może wystąpić odwodnienie i przegrzanie.
Być może najważniejszą częścią stroju do biegania są buty. Buty do biegania lub joggingu mają zwykle większą, elastyczną podeszwę, która pochłania wstrząsy. Różni producenci tworzą różne style, aby wzmocnić ruch sprężynowy, dodając sprężyny lub amortyzację powietrzną do podeszwy. Podeszwa w niektórych modelach butów ma bieżniki zapewniające lepszą przyczepność.
Profesjonalne buty do biegania są zupełnie inne, ponieważ mają korki. Korki to małe kolce, które wystają z podeszwy butów toru, co zapewnia dodatkową przyczepność podczas biegania po torze. Profesjonalne buty do biegania często są inne, ponieważ podeszwa jest dość cienka; redukcja wagi może prowadzić do szybszych czasów podczas wyścigu.