Mężczyźni są mile widziani na prawie wszystkich zajęciach jogi, a joga jest zwykle uważana za odpowiednią dla osób każdej płci. Mimo to istnieją pewne rodzaje jogi przeznaczone specjalnie dla mężczyzn. Niektóre zajęcia mogą być reklamowane i kierowane do mężczyzn w nadziei na przyciągnięcie klientów, którzy zwykle nie myślą o uprawianiu jogi. Joga dla mężczyzn zwykle nie jest bardziej intensywna ani trudniejsza niż normalna joga różnych odmian, ale może być nauczana w sposób, który przemawia do mężczyzn. W niektórych przypadkach joga dla mężczyzn może kłaść nacisk na siłę i elastyczność ponad jasność umysłu, ale nie zawsze tak jest.
Joga nie jest czynnością zwykle podzieloną ze względu na płeć, ponieważ jest wysoce indywidualna. Niektóre rodzaje jogi, takie jak joga bikram, mogą bardziej przemawiać do mężczyzn niż inne rodzaje ze względu na postrzeganą intensywność lub konkurencyjność. Mimo to hatha joga i inne rodzaje są często wystarczającym wyzwaniem, nawet dla mężczyzn, którzy są sprawni fizycznie. Jogi dla mężczyzn należy uczyć na poziomie dostosowanym do indywidualnego ciała, które różni się w zależności od człowieka.
Główny problem z jogą dla mężczyzn nie polega na tym, że czynności wykonywane w jodze nie są odpowiednie dla mężczyzn, ale raczej na to, że nie są one sprzedawane mężczyznom. Jest to problem społeczny w wielu dziedzinach, a nie rozdźwięk między tradycyjnymi męskimi ćwiczeniami a korzyściami jogi. W związku z tym joga skupia się głównie na wyjaśnianiu mężczyznom, dlaczego ćwiczenia mogą być cenne. Często odbywa się to poprzez pokazanie sportowcom, w jaki sposób joga zapewnia korzyści dla innych sportów, a także jak joga może budować mięśnie.
W wielu przypadkach pozycje jogi są używane jako rozgrzewka przed innymi ćwiczeniami lub mogą być wykorzystywane jako urozmaicenie podczas treningu. Kiedy zajęcia jogi skierowane są do mężczyzn, można skupić się na ramionach i biodrach, czyli obszarach, w których wielu mężczyzn odczuwa ucisk. Trenerzy osobiści mogą polecić jogę mężczyznom, którzy doświadczyli określonych rodzajów kontuzji lub są sztywni w niektórych obszarach. Wykonywanie tych zalecanych ruchów jogi może bardzo pomóc w leczeniu.
Korzyści płynące z jogi dla mężczyzn są liczne, więc nawet jeśli nie ma dostępnego kursu jogi dla mężczyzn w okolicy mężczyzny, kurs koedukacyjny może być dobrą inwestycją czasu i energii. Pokonanie problemów, jakie niektórzy mężczyźni mają z wykonywaniem czynności, które uważają za kobiece, może ujawnić bardzo przyjemną rozrywkę. Ponieważ jogi zwykle uczy się obie płcie jednocześnie, może to być świetna aktywność dla par, przyjaciół lub rodzin do wspólnego uprawiania.