Suplementy nasercowe to tabletki lub płyny, które podobno chronią pacjentów przed chorobami układu krążenia. Osoby, które mają wysoki poziom cholesterolu i są narażone na atak serca, mogą przyjmować te suplementy oprócz zmiany stylu życia. Suplementy nasercowe mogą nie działać na wszystkich, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem przed ich codziennym przyjmowaniem. Niektóre z najczęstszych to oleje omega-3, niacyna i czerwony ryż drożdżowy, a także witaminy z grupy B i koenzym Q10.
Niektóre oleje, takie jak ryby, algi i nasiona lnu, podobno obniżają poziom cholesterolu i poprawiają zdrowie serca. Te suplementy nasercowe zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, o których wiadomo, że zmniejszają stany zapalne w organizmie, a co za tym idzie zmniejszają ryzyko chorób serca. Wiadomo również, że suplementy nasercowe omega-3 na bazie oleju obniżają poziom trójglicerydów. Według WebMD badania wskazują, że pacjenci, którzy przyjmują suplementy oleju rybnego lub jedzą tłuste ryby, takie jak łosoś lub makrela, zmniejszają ryzyko zawału serca, bólu w klatce piersiowej, a nawet nagłej śmierci z powodu problemów z sercem. Eksperci z Men’s Health od 2011 r. zalecają przyjmowanie co najmniej 1,000 mg (lub 1 grama) suplementu omega-3 dziennie lub spożywanie co najmniej dwóch porcji ryb tygodniowo.
Niacyna działa również jako zdrowy dla serca suplement obniżający poziom cholesterolu. Nazywana również kwasem nikotynowym lub witaminą B3, niacyna zapewnia korzyści w postaci podniesienia poziomu HDL, czyli „dobrego” cholesterolu, a także obniżenia poziomu LDL, czyli „złego” cholesterolu. Aby czerpać korzyści z niacyny, od 2011 roku lekarze zalecają przyjmowanie 500 mg (0.5 g) do 2,000 mg (2 g), ale poziomy dawkowania mogą się różnić w zależności od tolerancji pacjenta na suplement. Częste działania niepożądane związane z niacyną obejmują biegunkę i uderzenia gorąca lub nagłe uczucie ciepła i pocenie się twarzy.
Inny rodzaj suplementu na serce, czerwony ryż drożdżowy, pochodzi z ryżu sfermentowanego z czerwonymi drożdżami zwanymi Monascus purpureus. Badania wskazują, że czerwony ryż drożdżowy obniża poziom złego cholesterolu LDL, usuwając wszelkie płytki w tętnicach, ułatwiając przepływ krwi w organizmie i zapobiegając zawałom serca. Pacjenci powinni przyjmować nie więcej niż 2,400 mg (2.4 g) czerwonego ryżu drożdżowego dziennie, zgodnie z WebMD z 2011 roku. Wszystko powyżej 2,400 mg może spowodować uszkodzenie wątroby.
Niektóre suplementy nasercowe poprawiają funkcje związane z układem sercowo-naczyniowym. Kwas foliowy oraz witaminy B6 i B12 pomagają w utrzymaniu zdrowych czerwonych krwinek i nerwów. Chociaż badania nie zostały potwierdzone, witaminy z grupy B i kwas foliowy podobno obniżają poziom homocysteiny we krwi, która jest aminokwasem związanym z udarami, zawałami serca i zakrzepami krwi, gdy jest podwyższony. Pacjenci powinni współpracować z lekarzami w celu ustalenia odpowiedniej dawki, ponieważ indywidualne wyniki mogą się różnić.
Koenzym Q10 lub CoQ10 jest również zalecany jako suplement nasercowy, który poprawia zdrowie układu krążenia. Pacjenci mogą przyjmować CoQ10 ze statynami, aby obniżyć poziom złego cholesterolu, a według Men’s Health z 2011 roku, ten suplement nasercowy podobno poprawia funkcję mięśni w sercu, a także całego ciała. Inne potencjalne korzyści z CoQ10 obejmują zmniejszenie bólu w klatce piersiowej i kontrolowanie nadciśnienia. Pacjenci mogą przyjmować od 100 mg (0.1 g) do 200 mg (0.2 g) tego suplementu, aby zobaczyć poprawę.