Terapia strefowa, zwana również refleksologią, jest rodzajem alternatywnego leczenia, które wykorzystuje specjalistyczny masaż dłoni i stóp jako środek do leczenia dolegliwości psychicznych i fizycznych. Jego centralna podstawa opiera się na założeniu, że dłonie i stopy składają się z pięciu głównych stref po każdej stronie ciała, które odpowiadają różnym stanom zdrowia. Masując określoną strefę, terapeuta wierzy, że może wyleczyć odpowiedni stan.
Pierwsza główna strefa w terapii strefowej nazywana jest strefą środkową. Ta strefa to po prostu duże palce u nóg i kciuki po lewej i prawej stronie, które mają odpowiadać częściom ciała i narządom znajdującym się w centrum ciała, w tym mózgowi, sercu, jelitom i narządom rozrodczym. Terapeuta strefowy masuje duże palce u nóg i kciuki jako środek do leczenia wszelkich fizycznych lub psychicznych dolegliwości wpływających na te obszary.
Pozostałe strefy w terapii strefowej reprezentują lewą lub prawą stronę ciała i zajmują miejsca od drugiego do piątego. Druga główna strefa znajduje się po lewej stronie ciała i obejmuje lewy palec wskazujący i lewy drugi palec u nogi. Masowanie tych obszarów ma również na celu leczenie niektórych obszarów, które leczy strefa środkowa, w tym mózgu i jelit. Strefa reprezentuje również żołądek, oczy i śledzionę.
Lewy środkowy palec i lewy trzeci palec u nogi są znane jako trzecia strefa w terapii strefowej. Uważa się, że dotykanie tych miejsc stymuluje te same obszary, co pierwsza i druga strefa, oprócz nerek. Strefa czwarta i piąta również znajdują się po lewej stronie ciała. Czwarta strefa obejmuje lewy palec serdeczny i czwarty palec u nogi i reprezentuje jajniki, oczy i płuca, podczas gdy piąta strefa wymaga masowania małych palców i jest używana głównie do leczenia problemów z uszami.
W terapii strefowej prawe strefy odpowiadają tym samym typom palców rąk i nóg, co ich lewe odpowiedniki, ale po prawej stronie. Na przykład druga strefa po prawej stronie wymaga masowania palców wskazujących i drugich palców po prawej stronie w taki sam sposób, jak strefy lewe. Główną różnicą między strefami po przeciwnych stronach ciała są niektóre części ciała, które reprezentują.
Prawa druga strefa obejmuje te same części ciała, co lewa druga strefa, ale uważa się, że leczy ona również problemy z wątrobą. Główna różnica w leczeniu między prawą trzecią strefą a lewą polega na tym, że prawą trzecią strefę może masować terapeuta strefowy w celu leczenia stanów wpływających na pęcherzyk żółciowy. Prawa czwarta strefa odpowiada głównie za leczenie tych samych schorzeń, co wersja lewa, z wyjątkiem leczenia problemów z wyrostkiem robaczkowym. Zarówno prawa, jak i lewa piąta strefa są identyczne i leczą głównie problemy z uszami.