Asparaginian potasu to forma suplementu diety polecana osobom stosującym diety niskopotasowe oraz osobom z problemami sercowo-naczyniowymi. Zasadniczo potas, który jest ważnym minerałem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, łączy się z asparaginianem, który jest związkiem soli kwasu asparaginowego. Połączenie tych dwóch składników pomaga organizmowi skuteczniej wchłaniać potas.
Suplement jest również jedną z najbardziej biodostępnych form suplementów potasu, co oznacza, że ogromny jego procent szybko dostaje się do organizmu. Po przyjęciu suplementu doustnie asparaginian pomaga stabilizować potas i pomaga przenosić minerały przez ściany jelit. W ten sposób asparaginian potasu może współpracować z innymi minerałami i substancjami obecnymi w organizmie, wspomagając różne funkcje organizmu.
Jedną z funkcji asparaginianu potasu jest transport potasu do różnych komórek w celu utrzymania prawidłowego metabolizmu i regeneracji. Suplement pomaga również usprawnić pracę układu nerwowego. Jako elektrolit potas pomaga w przekazywaniu sygnałów nerwowych, wzmaga skurcze mięśni oraz utrzymuje równowagę i dystrybucję wody w organizmie. Aby to wszystko zrobić, minerał musi wchodzić w interakcje z sodem w organizmie,
Wiele badań wykazało również, że przyjmowanie tego suplementu może poprawić jej zdrowie sercowo-naczyniowe. Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi może zmniejszać się w godzinach nadliczbowych, szczególnie u osób starszych w wieku 60 lat i starszych. Może również pomóc zmniejszyć występowanie arytmii lub nieregularnego bicia serca. Można również zmniejszyć ryzyko zawałów serca i udarów. Dla osób z cukrzycą odpowiednie dawkowanie suplementów może zwiększyć wydzielanie insuliny i pomóc usunąć cukier z krwi.
W przypadku osób, które doświadczają częstej utraty płynów, na przykład podczas pocenia się, oddawania moczu lub wymiotów, zaleca się przyjmowanie asparaginianu potasu w celu uzupełnienia utraconego potasu. Minerał jest jednym z najobfitszych pierwiastków w organizmie i bez uzupełniania go osoba może odczuwać zmęczenie i osłabienie, dezorientację i słabą koordynację mięśni.
Asparaginian potasu można czasem łączyć z magnezem, innym ważnym minerałem. Razem pomagają dostarczyć organizmowi energii, dlatego suplement ten jest chętnie przyjmowany przez sportowców oraz osoby intensywnie aktywne. Nie ma jeszcze zalecanego dziennego spożycia (RDA) dla tej substancji. Istnieją jednak szacunkowe minimalne wymagania (EMR), w zależności od wieku osoby. Na przykład roczniak może przyjmować co najmniej 1 miligramów suplementu, podczas gdy osoba w wieku 1,000 lat i starsza może pić co najmniej 10 miligramów asparaginianu potasu dziennie.